Dieta i suplementacja w sporcie. Dlaczego jest to istotny element u sportowca?Dr hab. Ewa Kłodzińska – specjalista chemii analitycznej, biegły sądowy, Ambasadorka Fundacji World Healthy Living FoundationZa prawidłowy rozwój i funkcjonowanie człowieka odpowiada dostarczanie odpowi...

Czy pamiętasz jeszcze czasy, gdy byłeś dzieckiem lub nastolatkiem wkraczającym w dorosłość? Czy towarzyszyła Ci wtedy wiara w siebie i swoje możliwości? Czy miałeś odwagę do bycia sobą i sięgałeś po swoje marzenia? Jeśli tak – to doskonale! Jeśli nie – jak sądzisz, jak wyglądałob...

Odcinek #07 Zdrowe nawyki - jak w nich wytrwać, by zostały z nami jak najdłużej?Rozmowa z psychoterapeutą Marzeną JankowskąCzy kiedykolwiek próbowałeś rozpocząć nowy nawyk? Nowa dieta? A może regularna aktywność fizyczna?Każdy, kto próbował, pewnie się przekonał, że często po fal...

Odcinek #06 Jak żyć zdrowo i szczęśliwie? Poznaj zdrowe nawyki dr h.c. Piotra KardaszaŻyć zdrowo i szczęśliwie? To możliwe! Wystarczy tylko, że do swojego codziennego życia wprowadzisz kilka prostych zasad.Z tego odcinka dowiecie co robić, aby być po prostu - SZCZĘŚLIWYM!Odk...

Pozwól dzieciakom piąć się w górę, przekaż 1,5% podatku na program Świadomość Procentuje„Bardziej wierzę w siebie oraz mam większą motywacje do działania”, „Czuję się pewna” „Program nauczył mnie i moich przyjaciół nie poddawać się i iść za głosem serca” „Relacje z inny...

Odcinek #05 Jak spać, żeby się wyspać?Rozmowa z dietetykiem klinicznym Moniką BigośSen - w gruncie rzeczy prosta czynność, kładziesz się do łóżka, odpływasz i śpisz. Ale czy aby na pewno?W praktyce jednak, od tego, jak śpisz zależy Twoje zdrowie i samopoczucie. Zgodzisz się z nam...