Po co nam błonnik?Autor: dr n. biol. Karolina TrzeciakCzym jest błonnik ?Błonnik pokarmowy, czyli inaczej włókno pokarmowe, to niejednorodna chemicznie substancja, składająca się z mieszaniny związków chemicznych zawartych w spożywanych przez nas roślinach. Związki te nie ulegają...

Dieta dla dzieci - jak uczyć zdrowych nawyków?Prelegent: Anna WróbelDyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - studia podyplomowe z certyfikacją MEN. Trener personalny (certyfikacja MEN), instruktor Flexible Steel, Indoor Cycling (IC) Tomahawk, Power Pump i TMT (...

Przeciwutleniacze - dlaczego są naszymi sprzymierzeńcami?Prelegent: dr n. biol. Karolina TrzeciakDoktor w dziedzinie nauk biologicznych. Absolwentka studiów podyplomowych z Biologii Molekularnej. Autorka ponad 50 publikacji, w tym prac i doniesień naukowych oraz artykułów w czaso...

Znaczenie odżywiania w niedoczynności tarczycy.Autor: dr n. biol. Karolina TrzeciakTarczyca to ważny gruczoł endokrynny. Produkowane są w niej hormony, m.in. tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3). Zakres ich działania jest bardzo szeroki, obejmuje m.in. kontrolę metabolizmu, wpł...

Jak wspomóc swoją tarczycę? część 2Prelegent: Ambasadorka WHLF Monika Bigoś Lubi o sobie mówić dietetyk, holistyk  Jest autorką książki „Jak zwiększyć odporność swojego dziecka” (Wydawnictwo Otwarte, Kraków 2019), prowadzi w Krakowie swój Gabinet Dietetyki dietetykwkrak...

Jak wspomóc swoją tarczycę? część 1 Prelegent: Monika Bigoś Monika Bigoś - Lubi o sobie mówić dietetyk, holistyk. Jest autorką książki „Jak zwiększyć odporność swojego dziecka” (Wydawnictwo Otwarte, Kraków 2019), prowadzi w Krakowie swój Gabinet Dietetyki dietetykwkrakowie.pl....