Kilka wskazówek jak radzić sobie z zakwaszeniem organizmu. Autor: Marzena Sychowiec - Specjalista zdrowego żywienia, miłośniczka motywacji, Certyfikowany Instruktor Spinning, Ambasador Fundacji World Healthy Living Foundation Często nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że p...

Jak odnaleźć szczęście w swoim życiu? Autor: Marzena Sychowiec – Specjalista zdrowego żywienia, miłośniczka motywacji, Certyfikowany Instruktor Spinning, Ambasador Fundacji World Healthy Living Foundation “Szczęście jest motylem - próbuj je złapać, a odleci....

Granat i jego właściwości prozdrowotne. Autor: Marzena Sychowiec - Specjalista zdrowego żywienia, Certyfikowany Instruktor Spinning, Ambasadorka World Healthy Living Foundation Granaty to owoce granatowca, czyli ciernistego drzewa dorastającego do 3-5 m wysokości, pochodzącego...

Witamina C – fakty i mity Autor: Aleksandra Kowalska   Czy cytryny zawierają najwięcej witaminy C? Czy witaminy C nie da się przedawkować? Czy ziemniaki mogą być źródłem witaminy C? Na temat tej witaminy krąży wiele mitów, ale i wiele informacji jest p...

Długi i regularny sen - utopia czy konieczność?Autor: Aleksandra Kowalska Sen – najlepiej długi, wartościowy i regularny. Trudny stan do osiągnięcia w dzisiejszym biegu świata, ale jednak warty zachodu. Na co wpływa regularny rytm dobowy w duchu strategii 5S oraz jakie kor...

Aleksandra Kowlaska: Podejście holistyczne w fizjoterapii – na czym polega? Czym się charakteryzuje? Podejście holistyczne charakteryzuje się całościowym spojrzeniem na człowieka zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Dla mnie bardzo ważnym aspektem w proce...