Blog

Zobacz Najnowsze Artykuły Na Blogu

Zobacz najnowsze artykuły na blogu

Strategia 5S – V. Stress management czyli praca z umysłem

Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Według strategii 5S istnieje 5 filarów zdrowia, nad którymi należy pracować każdego dnia. Są to: Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja, Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz Stress management, czyli praca z umysłem. W tym artykule zajmiemy się ostatnim z wymienionych elementów. Większość z nas słyszała zapewne o efekcie placebo, kiedy

Dieta i suplementacja w sporcie. Dlaczego jest to istotny element u sportowca?

Dr hab. Ewa Kłodzińska – specjalista chemii analitycznej, biegły sądowy, Ambasadorka Fundacji World Healthy Living Foundation Za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie człowieka odpowiada dostarczanie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych. W przypadku osób aktywnie uprawiających sport zapotrzebowanie na energię i składniki pokarmowe wzrasta kilkakrotnie. Jest to bezpośrednio związane z utratą przez organizm wody, elektrolitów, składników

0
    0
    Koszyk
    Koszyk jest pusty

    Odbierz prezent!

    UWAGA! Na twojego e-miala właśnie wysłaliśmy potwierdzenie zapisania się do newslettera – koniecznie zerknij do folderu SPAM 😊
    Potwierdź subskrypcję, odbierz prezent i bądź z nami na bieżąco, dzięki wielkie! 😊