Czy wiesz, jakie korzyści płyną z aktywnego i zdrowego stylu życia, dla naszych seniorów? Przed nadchodzącym Dniem Babci i Dziadka warto, aby przyjrzeć się temu, jak możemy wspierać zdrowie i dobre samopoczucie osób starszych. Klucz do długowieczności W życiu naszych Babć i Dziadków, klucz do długowieczności i dobrego zdrowia tkwi w prostych, ale fundamentalnych zasadach.
Czy masz już ustalone cele na nowy rok? Obecny czas to doskonała okazja, by wprowadzić zdrowe nawyki, które odmienią Twoje życie. Jednym z najczęstszych noworocznych postanowień jest poprawa formy i sylwetki. Ale jak osiągnąć ten cel i utrzymać go przez cały rok? Oto kilka praktycznych wskazówek! 7 kroków do dobrej formy i smukłej sylwetki Odżywiaj
Autor: Angela Swaan – Terapeuta żywieniowy, Ambasadorka World Healthy Living Foundation Ileż to popularnych diet mamy na świecie? Jak zapewne wiesz, są ich tysiące, a większość z nich działa. Przynajmniej na początkowym etapie „diety”. Słyszałeś też pewnie, że 2/3 osób stosujących diety przybiera więcej kilogramów niż straciło na początku, a to wszystko z powodu ograniczeń,
Autor: Angela Swaan – Terapeuta żywieniowy, Ambasadorka World Healthy Living Foundation Zachcianki na śmieciowe jedzenie są częstym powodem, dla którego ludzie nie są w stanie utrzymać swoich zdrowych planów żywieniowych. Mogą one prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych i być powodem, dla którego tak trudno jest schudnąć. Nie ma nic złego w tym, że od czasu
Ile osób z Twojego otoczenia ma zdiagnozowaną cukrzycę, stan przedcukrzycowy, insulinooporność lub hiperglikemię? Ilu z nich traktuje tę chorobę poważnie? Jak w jednej z piosenek: „Za zamkniętymi drzwiami, nigdy nie ma żadnego światła Za zamkniętymi drzwiami, nigdy nie ma żadnego światła Wymieszać trochę miłości i przemocy, Wymieszać trochę prawdy i kłamstwa…” Porozmawiajmy o tym przez
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Przez większość historii świata ludzkość borykała się z niedostatkiem żywności, dlatego też otyłość była uznawana za oznakę dobrobytu i wiązała się z wysokim statusem społecznym. Nawet obecnie w niektórych kręgach kulturowych jest ona uznawana za piękną i pożądaną, pomimo jej poważnych konsekwencji zdrowotnych. Obecnie żyjemy w czasach dobrobytu, w których
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Każdy dziś zna takie pojęcia jak gen i DNA. Mogłoby się wydawać, że jeżeli rozszyfrowalibyśmy wszystkie informacje zawarte w naszym DNA to moglibyśmy dowiedzieć się wszystkiego o danej osobie. Już w okresie płodowym byłoby wiadome jak będzie wyglądać, ale też czy zachoruje na cukrzycę, otyłość, raka, choroby psychiczne a może
