Autor: dr h.c. Piotr Kardasz, dr n.biol. Karolina Trzeciak Po zimie znów przyszła wiosna. Przyroda budzi się do życia, a wyglądające zza chmur słońce grzeje coraz mocniej. Z tego powodu coraz częściej w szafach pozostają kurtki, szaliki i czapki. Pożegnanie z tymi ostatnimi nie jest jednak łatwe dla niektórych z nas. Częste zmiany temperatur, klimatyzacja i
Autor: Aleksandra Kowalska Ostatnio dużo można usłyszeć o odporności. Towarzyszy temu wiele wskazówek na temat jej wzmocnienia. Natomiast nasuwa się dużo większe, bardziej ogólne pytanie: Czym jest ta odporność, o którą chcemy zadbać? Na czym polega odporność immunologiczna i czy mamy na nią wpływ? Przyjrzyjmy się! Do odporności organizmu zalicza się każdy mechanizm, który broni
Autor: Aleksandra Kowalska Pogoda w kratkę sprzyja chorobom, ponadto sezon grypowy jest w pełni, dlatego warto zastanowić się nad odpowiednim jadłospisem, który pomoże nam pobudzić układ odpornościowy oraz zwyciężyć w walce z bakteriami i wirusami . Idealna dieta na tą porę roku powinna składać się z odżywczych i lekkostrawnych posiłków dostarczających organizmowi witaminy z grupa A
Autor: Aleksandra Kowalska, dr n. biol Karolina Trzeciak Witamina C jest powszechna i łatwo dostępna w wielu warzywach i owocach. Mimo to większość z nas spożywa ją w zbyt małych ilościach jak na zapotrzebowanie naszego organizmu. Dlaczego warto zwiększyć spożywaną ilość witaminy C lub dodatkowo zdecydować się na jej suplementację? Witamina C jest w stanie zapobiec
Chcesz żyć zdrowiej i pełniej?
Już teraz zgarnij zestaw aż 5-u motywujących tapet na telefon, które każdego dnia będą Cię motywować do działania nad sobą i polepszania twojego zdrowia!
TWOJA darowizna to WIELKA pomoc, dzięki której możemy jeszcze skuteczniej realizować działania mające na celu ochronę i promocję zdrowia. Dziękujemy za przekazanie darowizny na naszą Fundację! Wybierz dogodną dla Ciebie formę płatności.
Kampania prowadzona przez 
Serwis obsługiwany przez
© 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone
