Czy wiesz, jakie korzyści płyną z aktywnego i zdrowego stylu życia, dla naszych seniorów? Przed nadchodzącym Dniem Babci i Dziadka warto, aby przyjrzeć się temu, jak możemy wspierać zdrowie i dobre samopoczucie osób starszych. Klucz do długowieczności W życiu naszych Babć i Dziadków, klucz do długowieczności i dobrego zdrowia tkwi w prostych, ale fundamentalnych zasadach.
Autorzy: dr n. biol. Karolina Trzeciak, dr h. c. Piotr Kardasz Wzrok jest niezmiernie istotnym zmysłem. Dzięki niemu z łatwością poruszamy się w przestrzeni a także możemy podziwiać piękno natury. Nasze oczy jednak nie mają lekko. Wielogodzinna praca przy komputerze, ciągłe patrzenie w ekran telefonu, film na wieczór a na dodatek duże zanieczyszczenie powietrza to tylko
Ile osób z Twojego otoczenia ma zdiagnozowaną cukrzycę, stan przedcukrzycowy, insulinooporność lub hiperglikemię? Ilu z nich traktuje tę chorobę poważnie? Jak w jednej z piosenek: „Za zamkniętymi drzwiami, nigdy nie ma żadnego światła Za zamkniętymi drzwiami, nigdy nie ma żadnego światła Wymieszać trochę miłości i przemocy, Wymieszać trochę prawdy i kłamstwa…” Porozmawiajmy o tym przez
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Czym jest błonnik? Błonnik pokarmowy, czyli inaczej włókno pokarmowe, to niejednorodna chemicznie substancja, składająca się z mieszaniny związków chemicznych zawartych w spożywanych przez nas roślinach. Związki te nie ulegają trawieniu i wchłanianiu w jelicie cienkim, natomiast ulegają pełnej lub częściowej fermentacji w jelicie grubym. Pomimo, że włókno pokarmowe nie
Autor: Aleksandra Kowalska Sen – najlepiej długi, wartościowy i regularny. Trudny stan do osiągnięcia w dzisiejszym biegu świata, ale jednak warty zachodu. Na co wpływa regularny rytm dobowy w duchu strategii 5S oraz jakie korzyści może przynieść dbanie o regularny odpoczynek? Świadome Odżywianie Ze względu na budowę mózgu, odczuwanie zmęczenia i głodu są ze sobą
Autor: Aleksandra Kowalska Cukrzyca to skomplikowana choroba – tym bardziej, że mówiąc „cukrzyca” często myślimy o zbiorze chorób jako jednej i tej samej, mimo że różnią się od siebie. Cukrzyca typu I i typu II mają ten sam główny objaw – podwyższony poziom cukru we krwi – ale mają zupełnie inne przyczyny, niektóre objawy, a
Co właściwie znaczy być zdrowym? Czy to brak chorób i dobra kondycja fizyczna? Kogo można nazwać zdrowym, a kogo nie? Spójrzmy na taki przykład: Mariusz ma silny organizm, regularnie biega, chodzi na siłownie, choruje raz na trzy lata na lekkie przeziębienie. Cukier ma w normie, hormony w normie, cholesterol nie za duży. Powiedziałoby się, że
Chcesz żyć zdrowiej i pełniej?
Już teraz zgarnij zestaw aż 5-u motywujących tapet na telefon, które każdego dnia będą Cię motywować do działania nad sobą i polepszania twojego zdrowia!
TWOJA darowizna to WIELKA pomoc, dzięki której możemy jeszcze skuteczniej realizować działania mające na celu ochronę i promocję zdrowia. Dziękujemy za przekazanie darowizny na naszą Fundację! Wybierz dogodną dla Ciebie formę płatności.
Kampania prowadzona przez 
Serwis obsługiwany przez
© 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone
