Co powinieneś wiedzieć o odporności? Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Czym właściwie jest immunologia, czyli nauka o odporności? Wbrew pozorom definicji jest tutaj wiele, gdyż już u bardzo prostych organizmów pojawiają się pierwsze mechanizmy, które chronią je przed niekorzystnym wpływem środowiska. Dla potrzeb tego artykułu przyjmiemy jednak, że immunologia, to nauka o odporności przeciwzakaźnej
Autor: Angela Swaan – Terapeuta żywieniowy, Ambasadorka World Healthy Living Foundation Jesteśmy istotami nieuchronnie opartymi na nadziei. Wyobraź sobie dwie kobiety, którym powierzono te same nudne zadania do wykonania kilka godzin dziennie w tych samych warunkach – ale jednej z nich mówisz, że za rok tej pracy otrzyma wynagrodzenie w wysokości 15.000 dolarów, a drugiej
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Według strategii 5S istnieje 5 filarów zdrowia, nad którymi należy pracować każdego dnia. Są to: Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja, Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz Stress management, czyli praca z umysłem. W tym artykule zajmiemy się ostatnim z wymienionych elementów. Większość z nas słyszała zapewne o efekcie placebo, kiedy
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Coraz więcej ekspertów jest przekonanych, że to my sami w największym stopniu odpowiadamy za nasze zdrowie i samopoczucie. To od naszych z pozoru drobnych codziennych wyborów i nawyków zależy czy i jak duży wpływ będą miały na nas geny, drobnoustroje czy skażone środowisko. Aby poprawić swój dobrostan, wystarczy zadbać
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Życie to nieustanne zmiany, a nasz dobrostan i samopoczucie są ściśle powiązane z naszą kondycją fizyczną i psychiczną a na te składa się wiele elementów. Według Strategii 5S, elementy te możemy podzielić na 5 obszarów: Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja naturalna, Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz Stress management,
Autor: Bożena Schleicher, Dyplomowana Zielarz TMC Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) człowiek jest odzwierciedleniem Wszechświata.Wszechświat jest dynamicznym systemem w którym wszelkie zjawiska pozostają we wzajemnych zależnościach. Ten dynamiczny system – Makrokosmos, choć podlega ciągłym zmianom pozostaje w równowadze i harmonii dzięki samoregulującemu mechanizmowi. Człowiek w świecie jest jak Mikrokosmos wewnątrz Makrokosmosu. Ludzie podlegają takim samym
Autor: Aleksandra Kowalska Sen – najlepiej długi, wartościowy i regularny. Trudny stan do osiągnięcia w dzisiejszym biegu świata, ale jednak warty zachodu. Na co wpływa regularny rytm dobowy w duchu strategii 5S oraz jakie korzyści może przynieść dbanie o regularny odpoczynek? Świadome Odżywianie Ze względu na budowę mózgu, odczuwanie zmęczenia i głodu są ze sobą
Autor: Aleksandra Kowalska Cukrzyca to skomplikowana choroba – tym bardziej, że mówiąc „cukrzyca” często myślimy o zbiorze chorób jako jednej i tej samej, mimo że różnią się od siebie. Cukrzyca typu I i typu II mają ten sam główny objaw – podwyższony poziom cukru we krwi – ale mają zupełnie inne przyczyny, niektóre objawy, a
Co właściwie znaczy być zdrowym? Czy to brak chorób i dobra kondycja fizyczna? Kogo można nazwać zdrowym, a kogo nie? Spójrzmy na taki przykład: Mariusz ma silny organizm, regularnie biega, chodzi na siłownie, choruje raz na trzy lata na lekkie przeziębienie. Cukier ma w normie, hormony w normie, cholesterol nie za duży. Powiedziałoby się, że
Chcesz żyć zdrowiej i pełniej?
Już teraz zgarnij zestaw aż 5-u motywujących tapet na telefon, które każdego dnia będą Cię motywować do działania nad sobą i polepszania twojego zdrowia!
TWOJA darowizna to WIELKA pomoc, dzięki której możemy jeszcze skuteczniej realizować działania mające na celu ochronę i promocję zdrowia. Dziękujemy za przekazanie darowizny na naszą Fundację! Wybierz dogodną dla Ciebie formę płatności.
Kampania prowadzona przez 
Serwis obsługiwany przez
© 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone
