Jak zadbać o formę w nowym roku? Poznaj 7 praktycznych wskazówek!
Czy masz już ustalone cele na nowy rok? Obecny czas to doskonała okazja, by wprowadzić zdrowe nawyki, które odmienią Twoje życie. Jednym z najczęstszych noworocznych postanowień jest poprawa formy i sylwetki. Ale jak osiągnąć ten cel i utrzymać go przez cały rok? Oto kilka praktycznych wskazówek! 7 kroków do dobrej formy i smukłej sylwetki Odżywiaj