![](https://whlf.eu/wp-content/uploads/2024/02/strategia-5s-v-stress-management-czyli-praca-z-umyslemjpg-60a277f26d290.jpg)
Strategia 5S – V. Stress management czyli praca z umysłem
Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Według strategii 5S istnieje 5 filarów zdrowia, nad którymi należy pracować każdego dnia. Są to: Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja, Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz Stress management, czyli praca z umysłem. W tym artykule zajmiemy się ostatnim z wymienionych elementów. Większość z nas słyszała zapewne o efekcie placebo, kiedy