Stres je prirodzenou súčasťou života, no keď sa vymkne spod kontroly, môže negatívne ovplyvniť naše zdravie, vzťahy a celkovú pohodu. Aké sú jeho najčastejšie príčiny? Ako rozpoznať varovné signály a efektívne zvládnuť napätie?
Cítiš, že stres riadi tvoj život? Nauč sa jednoduché, ale efektívne kroky, ako ho zvládnuť! Objav stratégie na zníženie napätia, zlepšenie koncentrácie a podporu duševnej pohody. Zmeň stres na svoju výhodu a preži dni s väčšou ľahkosťou. Pripoj sa a začni svoju cestu k rovnováhe už teraz!
Prednášajúci: Peter Planieta – poradca zdravého životného štýlu. Zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venujem viac ako 30 rokov. ( alebo tam dáte od svojich 17 rokov) K tejto oblasti som sa dostal cez bojové umenia – aikidó, čchi kung a taj čchi. Vyskúšal som sám na sebe rôzne stravovacie štýly – stravu: vegetariánsku, delenú, surovú – živú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec spoznal makrobiotiku – energie Yin a Yang a stravu podľa piatich elementov. Absolvoval som veľa kurzov o zdravej výžive, liečbe, diagnostike, kurzy osobnostného rozvoja a iné. Z tejto oblasti máme doma okolo 700 kníh.
Spoznajte nás lepšie a ak je tento priestor odpoveďou na to, čo hľadáte, pridajte sa k našej komunite. Urobte si pohodlie a užite si akcie či prednášky
Stress is a natural part of life, but when it gets out of control, it can negatively affect our health, relationships and overall well-being. What are the most common causes? How to recognise the warning signs and manage stress effectively?
Do you feel stress is running your life? Learn simple but effective steps to manage it! Discover strategies to reduce tension, improve concentration and promote mental well-being. Turn stress to your advantage and live your days with more ease. Join in and start your journey to balance now!
Speaker: Peter Planieta – healthy lifestyle consultant. I have been involved in healthy lifestyle and healthy eating for over 19 years. I came to this field through martial arts – aikido, chi kung and tai chi I have tried on myself different dietary styles – vegetarian, split, raw – live, eating according to blood groups and finally I got to know macrobiotics – Yin and Yang energies and diet according to the five elements I have attended many courses on healthy nutrition, treatment, diagnostics, personal development courses and others. We have around 700 books in this field at home
Where: Online When: 17.12.2024 19:00 Ako: na Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eo8NLtubX0M
Get to know us better and if this space is the answer to what you are looking for, join our community. Get comfortable and enjoy events or lectures
Zgarnij zestaw aż 5-u tapet na telefon, które każdego dnia będą Cię motywować do działania !
Odbierz prezent!
UWAGA! Na twojego e-miala właśnie wysłaliśmy potwierdzenie zapisania się do newslettera – koniecznie zerknij do folderu SPAM
Potwierdź subskrypcję, odbierz prezent i bądź z nami na bieżąco, dzięki wielkie!