Cukrzyca - zło za zamkniętymi drzwiami?Autor: Angela Swaan - Terapeuta żywieniowy, Ambasadorka World Healthy Living FoundationIle osób z Twojego otoczenia ma zdiagnozowaną cukrzycę, stan przedcukrzycowy, insulinooporność lub hiperglikemię? Ilu z nich traktuje tę chorobę poważnie?...

Wyzwanie Zdrowy Przepis dobiegło końca W październiku na naszym Facebooku królowały zdrowe przepisy, a to wszystko za sprawą miesięcznego Challengu Zdrowy Przepis. Co tydzień, nasi obserwatorzy mieli możliwość podzielenia się swoimi zdjęciami i przepisami na zdrowe posiłki. W p...

Kiszenie ogórków - inwestycja w zdrowie Połowa sierpnia to idealny moment, by zabrać się za domową produkcję ogórków kiszonych. Być może teraz nie myślimy o wybraniu akurat ogórków jako przekąskę czy część dania, ale gdy przyjdzie jesień i zima, okażą się idealne. Po co kisić s...

Owocowe smoothie - przepisy W sezonie letnim, kiedy zewsząd otaczają nas wszelkiego rodzaju owoce, szkoda byłoby nie skorzystać z mocy ich witamin. Jednym z popularniejszych i niezwykle przyjemnych sposobów na spożycie dziennej dawki owoców jest przygotowanie szybk...

Uniwersalny przepis na rozgrzewające herbaty. Kiedy za oknem mróz, pierwsza nasza myśl po powrocie do domu to napicie się czegoś gorącego. Kubek z herbatą świetnie sprawdza się jako atrybut jesiennego azylu, stworzonego pod ulubionym ciepłym kocem. W jaki sposób do...

Lubisz fast foody? Sprawdź jak możesz zamienić ulubione przekąski na ich zdrowsze wersje Postanowione. Od dziś Twój sposób odżywiania nareszcie będzie taki, jak należy. Zapełniłeś lodówkę zdrowymi produktami, kupiłeś świeże, apetyczne owoce i warzywa, a bute...