Odcinek #03 Nawyk wytrwałości - czyli jak się nie poddać?Rozmowa z Mistrzem Olimpijskim Dawidem TomaląJak to mówią „raz z górki, a raz pod górkę”. Grunt to się nie poddawać i dążyć do celu. Brzmi jak przepis na sukces, prawda? Tylko jak to zrobić? Jak się nie poddawać? Czy wytrwa...
CZYTAJ WIĘCEJ
Strategia 5S – V. Stress management czyli praca z umysłem Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Według strategii 5S istnieje 5 filarów zdrowia, nad którymi należy pracować każdego dnia. Są to: Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja, Skuteczne oczyszczanie organiz...
CZYTAJ WIĘCEJ
Motywacja – sposób na osiągnięcie osobistych celówAutor: Aleksandra Kowalska Każdy z nas ma swoje marzenia, cele do zrealizowania, które nadają rytm naszemu życiu. Osoby osiągające sukces w życiu, to osoby realizujące swoje potrzeby. Nie jest ważne, czy realizują cele biznesowe...
CZYTAJ WIĘCEJ
Sięgnij po sprawdzone rozwiązania Ekspertów
