Perte de poidsIntervenant Dr. n. med. PhD, Médecin - Bożena Michalak Médecin généraliste à Marseille. Expert en micronutrition et médecine fonctionnelle. Passionnée de nutrition et de médecine fonctionnelle, titulaire de DIU de Diététique et Alimentation Santé de Marseille et de...

Stratégie 5S - II. Santé par l’activité physique Auteur : Dr. n. biol. Karolina Trzeciak, PhD Selon la stratégie des 5S, il existe 5 sphères de vie sur lesquelles il convient de travailler chaque jour afin de maintenir la santé et le bien-être à un niveau optimal. Ces 5 pilier...

La stratégie 5S - I Santé par une alimentation consciente Auteur : dr n. biol. Karolina Trzeciak Le monde dans lequel nous vivons est en constante évolution. Certains de ces changements améliorent notre bien-être, d'autres, les inconvénients, nous devrions les éliminer si cel...

Activité physique alliée de la santéDr Bożena Michalak Le manque d'activité physique quotidienne et appropriée se traduit directement par la santé et la qualité de vie de l'homme. Maintenir un certain niveau d'activité physique est l'un des moyens de prévenir les maladies chroni...

La santé est un processus - une stratégie en 5 éléments (5S) Auteur : Karolina Trzeciak PhD Nous nous demandons rarement "qu'est-ce que la santé" au quotidien. Selon l'OMS, "la santé est un état de complet bien-être physiqu...

Gestion du poids. Comment maintenir une perte de poids durable? Dr Bożena MichalakQuiconque a déjà essayé de faire face aux kilos superflus au moins une fois sait que ce n'est pas une tâche facile. Même la plus forte détermination à changer des habitudes alimentaires destructric...