ŚWIADOMOŚĆ PROCENTUJE

dla Ciebie i Twoich bliskich

Za nami pierwsza edycja ogólnopolskiego programu ,,Świadomość procentuje", która zgromadziła kilkadziesiąt tysięcy uczestników z całej Polski.

"Świadomość procentuje” dla Ciebie i Twoich bliskich, to program realizowany w ramach przekazanych środków z 1% podatku.

Cel programu:

Dzieciństwo i młodość to okresy, które mają największy wpływ na kształtowanie świadomości i zachowań związanych z szeroko pojętym zdrowiem. To właśnie wtedy wyrabiamy w sobie postawy i nawyki, które w późniejszych okresach decydują o naszej kondycji psycho-fizycznej oraz podejmowanych w przyszłości wyborach, rzutujących w konsekwencji na stan naszego zdrowia oraz jakość naszego życia. Celem projektu jest edukowanie nowego pokolenia w tematykach zdrowotnych w sposób kompleksowy obejmujący zarówno ciało jak i stronę mentalną. Młodzi ludzie uczą się nie tylko w szkole i na zajęciach, ale w każdej chwili, głównie obserwując rodziców, autorytety i otaczającą ich codzienność. Dlatego celem programu jest dotarcie do wielu pokoleń, aby treści były obecne nie tylko w zeszycie, ale i w prawdziwym życiu. Wspólne, holistycznie ujęte działanie, może dać zadowalający efekt i przełożyć się na wypracowanie w całych rodzinach nawyków, które zapewnią poprawę jakości życia całych społeczności.

Program edukacyjny Fundacji cechuje holistyczne podejście do człowieka w oparciu o Strategię 5S ,które definiuje zdrowie jako całość naszego życia, a nie coś odrębnego i teoretycznego. W tych obszarach znajduje się każdy element codzienności, nad którym można pracować. Zdrowie kryje się w małych decyzjach każdego dnia, a nie tylko wielkich postanowieniach, dlatego właśnie nauka takiego spojrzenia od najmłodszych lat okazuje się największą nadzieją na zapewnienie dzieciom dobrego startu.

Czas trwania:

Projekt będzie trwał trzy miesiące i jest podzielony na trzy równe segmenty. Każdy miesiąc skupiony będzie na jednym obszarze działania, aby wprowadzać wiedzę w sposób stopniowy i systematyczny. Z uwagi na panująca sytuację, projekt będzie prowadzony w formie online.

Dla kogo?

Działamy wielopokoleniowo – program dedykowany jest dla:

  • Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
  • Młodzieży starszej w szkole średniej,
  • Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.

Zobacz jak wyglądała pierwsza edycja programu.

foundation film banner foundation film banner star-1 star-2 star-3 star-4 star-5

Opinie uczestników

Młodzież

Zapytaliśmy młodzież, co dla nich było najważniejsze, co zabierają ze sobą z programu? Poznaj wybrane opinie i wypowiedzi:

,,Zaczęłam doceniać wszystko wokół mnie, przestałam oceniać, mam lepsze nastawienie na świat”

Zobacz więcej opinii

  • Anonim
    Nie wierzyłam, że naprawdę tak ważne do tej pory były dla mnie opinie innych ludzi. I że częściej były one nieprawdziwe niż prawdziwe, nie umiałam obronić się przed tym jak ktoś mówił o mnie źle chociaż mnie nie znał. Teraz wiem że nie muszę brać do siebie tego wszystkiego i że tylko to co ja mam w głowie o sobie jest tak naprawdę ważne.
  • Anonim
    Najważniejsze chyba było to że uświadomiono nam żeby akceptować siebie, i uświadomiono że inni mają ten sam problem.
  • Anonim
    Doceniane siebie, świata i innych.
  • Anonim
    Zawsze będę próbował zanim powiem "nie".
  • Anonim
    Najważniejszą dla mnie rzeczą było by nauczyć się radzić ze złymi opiniami innych i nie ocenianiu innych.
  • Anonim
    Żebyśmy wierzyli w siebie. Dowiedziałam się jakie są moje mocne strony. Że byśmy porozmawiali z osobą a nie oceniali jej po wyglądzie.
  • Anonim
    Spełniać marzenia i nie bać się wyzwań.
  • Anonim
    Szanować drugiego człowieka, doceniać siebie oraz innych.
  • Anonim
    Najważniejsze dla mnie było to że pan potrafił dotrzeć jakoś do nas nastolatków, że rozumie nasze problemy.
  • Anonim
    Przeżyć życie jak najlepiej niczego nie żałować i być dobrym dla innych.
  • Anonim
    Że ja jestem naj ważniejszy dla siebie samego, że jestem wartościowy.
  • Anonim
    Składniki sukcesu - wiedza i umiejętności 15% a nastawienie 85% .
  • Anonim
    Dla mnie było najważniejsze samopoczucie, bo trzeba dobrze o siebie myśleć.
  • Anonim
    Aby nie mówić rzeczy których się nie uważa, aby pokochać samego siebie, aby nie obrażać innych.
  • Anonim
    Aby nie robić tego co wszyscy tylko myśleć i działać po swojemu.
  • Anonim
    Spotkanie pomogło mi docenić siebie i zrozumieć że nie warto przejmować się hejtem
  • Anonim
    Pan Zawadka naprawdę, bardzo fajnie prowadził wykład. Myślę, że trafił do bardzo dużej ilości osób, gdyż np. ja nie byłam do tego pozytywnie nastawiona, lecz naprawdę, się wciągnęłam.
  • Anonim
    Sami decydujemy kim będziemy w przyszłości, sami decydujemy jacy będziemy w przyszłości. Nie powinniśmy przejmować się aż tak ocenami innych.
  • Anonim
    Że powinnam znać swoją wartość, rozwijać się i tylko od mojego wysiłku zależy mój sukces.
  • Anonim
    Dokładne przedstawienie zalet dbania o swoje zdrowie i zobrazowanie wad dotyczących niezdrowego trybu życia.
  • Anonim
    Aby doceniać swoje mocne strony, aby zawsze zastanowić się co dla mnie ważne, aby nie ranić kolegów i koleżanek.
  • Anonim
    Nie przesiąkać hejtem, który nic nie wnosi do naszego życia, nie przejmować się rzeczami na które nie mamy wpływu, każdy z nas ma w sobie jakieś super moce.
  • Anonim
    Zrozumiałam że muszę o siebie zadbać żeby czuć się dobrze.
  • Anonim
    Najważniejsze było dla mnie dowiadywanie się rzadziej spotykanych informacji dotyczących zdrowego odżywiania lub jakie czynniki wpływają na organizm pozytywnie. (niektóre informacje były mi już znane).
  • Anonim
    Ze spotkania wyniosłam kilka przydatnych wiadomości dotyczących picia bądź przechowywania wody w odpowiednich miejscach oraz to jak jedzenie wpływa na skórę, cerę i inne zewnętrzne aspekty.
  • Anonim
    Trzy najważniejsze rzeczy to, że rodzina jest najważniejsza, że warto zatroszczyć się o własne zdrowie psychiczne, że warto wspierać najbliższych w tych trudnych czasach.
  • Anonim
    Żeby zacząć o siebie dbać. Rzucić niektóre nawyki i zrobić wszystko żeby mój organizm był zdrowy.
  • Anonim
    Umieć przyjąć krytykę , jak mądrze podejmować decyzje i nie dawać sobą sterować. Częściej myśleć i mówić o swoich pozytywnych cechach.
  • Anonim
    Kontrolować swoje zachowanie, umieć rozwijać siebie znaleźć swoją supermoc, unikać ludzi którzy mają na mnie negatywny wpływ, gdzie w ich towarzystwie nie jestem sobą.
  • Anonim
    Że złe odżywianie może być spowodowane złym stanem psychicznym, trochę wziąłem to do siebie, że Pani stwierdziła, że osoby w naszym wieku nie wiedzą co to soja lub soczewica oraz to, że dbanie o zdrowie psychiczne pomaga w dbaniu o zdrowie fizyczne.

Nauczyciele

„To pierwsze szkolenie na którym młodzież siedziała wstrzymując oddech i wychodziła zachwycona z oczekiwaniem kolejnej sesji. Dziękujemy.”

Zobacz więcej opinii

  • Angelika
    Chętnie wezmę wraz ze szkołą udział w kolejnej edycji. Dostałam wiele informacji zwrotnych od rodziców, którzy byli zachwyceni zwłaszcza spotkaniami z panem Michałem Zawadką. Prosi o linki do spotkania i odtwarzanie nagranie nawet dzieciom, które nie chodziły do naszej szkoły.
  • Mirosława
    Dziękuję za ten Program nauczył mnie innego patrzenia na rzeczywistość i uczniów.
  • Urszula
    Jestem bardzo zadowolona. Wiele nowych wniosków, perspektywa ucznia, której nie zawsze byłam świadoma, metody nauczania w szkoleniach szczególnie Pana Michała Zawadki - potężna wiedza. Dziękuję serdecznie i czekam na więcej.
  • Małgorzata
    Program przygotowany przez profesjonalistów poruszał istotne problemy współczesnej młodzieży.
  • Katarzyna
    Znakomici Prelegenci, czekało się kiedy znów będzie wykład. Poruszana tematyka jak najbardziej trafna. Świetna organizacja.
  • Ewa
    Trafiona tematyka, rzeczowy sposób przekazywania wiedzy, trafiający zarówno do dzieci, jak i dorosłych.
  • Iwona
    Jestem bardzo zadowolona i uważam że program w pełni spełnił moje oczekiwania i kompleksowo objął cała placówkę.
  • Monika
    Tematyka wpisywała się w aktualne obserwowane trudności w zachowaniu występujące u dzieci i młodzieży. Po prelekcjach można było spokojnie kontynuować dyskusję na lekcjach wychowawczych. Uczniowie pozytywni wyrażali się na temat prowadzonych warsztatów w ramach programu. Takie warsztaty mogły by się odbywać cyklicznie, są bardzo wskazane i potrzebne w celu wsparcia nie tylko uczniów ale również roli wychowawczo-profilaktycznej szkoły.
  • Grażyna
    Przystępny sposób prelekcji, otwartość prowadzących, nie ma tematów tabu, słownictwo dostosowane do odbiorcy :)
  • Monika
    Jestem zadowolona, nie wiem czy można cos jeszcze ulepszyć.
  • Jolanta
    Problemy poruszane są bardzo aktualne i należy bacznie obserwować dzieci i młodzież aby w porę zareagować, dać wsparcie, lub zwyczajnie porozmawiać na nurtujące problemy. Dzięki udziałowi w programie wiele tematów już widzę aby wdrażać na godzinach z wychowawcą, prowadzić edukację z rodzicami.
  • Beata
    Program nauczył mnie i moich uczniów jak zadbać o siebie i o innych, o swoje emocje, relacje z bliskimi, oto jakim jestem i jak myślę i czym się kierujemy w życiu aby nasze życie było długie, zdrowe i szczęśliwe.
  • Marcin
    Myślę że warto kontynuować ten projekt, formuła przekazu i jego treść sądzę że ma duży wpływ na zmianę młodzieży.
  • Danuta
    Pisałam komentarze pod wydarzeniami. Bardzo świetna i potrzebna kampania. Dziękuje że mogłam w niej brać udział. Pan Michał Zawadka wykonał świetną robotę. Jest jeszcze wiele do zrobienia na poziomie uczeń, nauczyciel, rodzic. Świat pędzi - niestety i zapomina się o zwykłych relacjach.
  • Magdalena
    Dobór tematów w punkt. Przedstawienie dostosowane do wieku uczniów. Chętnie weźmiemy udział w kolejnym projekcie.
  • Anna
    Uważam, że program jest bardzo ważny, gdyż od najmłodszych lat dzieci powinny być uczone wartości i sposobów dbania o siebie, aby mogło to zaowocować w wieku dorosłym. Mile widziane były by filmiki dla przedszkolaków. Ponadto z perspektywy rodzica poruszone były istotne tematy np. zaburzania odżywiania. Rodzic powinien być przygotowany na zagrożenia czyhające na jego dziecko.
  • Joanna
    Program pozwolił na nowe spojrzenie na problemy młodych ludzi, skłonił do refleksji nad skutecznymi sposobami budowania motywacji wewnętrznej, zmiany spojrzenia na ucznia. Uzyskałam wiele ważnych informacji o budowaniu relacji sprzyjających rozwojowi. Poczułam również zrozumienie ze strony prowadzących, że nauczyciel nie wychowa za rodzica dziecka. Dziękuję.
  • Bożena
    Program uświadomił mi, że należy koncentrować się na mocnych stronach każdego człowieka, łatwiej wtedy o porozumienie z uczniem i jego rodzicami. Drugą ważną rzeczą było przypomnienie jak ważna jest motywacja, rozmowa, zdrowy tryb życia.
  • Magdalena
    Przydatne przykłady dobrych praktyk. Zwracanie uwagi na dobrostan nauczycieli nie tylko uczniów.
  • Anna
    Treści programu były przydatne nie tylko w pracy nauczyciela ale również bardzo dużo mogli skorzystać rodzice. W rozmowie z nimi mówili, że często nie zdawali sobie sprawy ze swojego zachowania w stosunku do dziecka. Zaczynają inaczej na pewne sprawy patrzeć. Obserwują w inny sposób swoje dziecko.
  • Agnieszka
    Program przygotowany profesjonalnie, treści dobrane odpowiednio i przekaz fantastyczny :)
  • Kamil
    Program był zrealizowany w dobrej formule - każdy mógł zadać pytanie przez czat, a prowadzący sam wybierał te, które są najciekawsze i przez to nie traciliśmy czasu na niepotrzebne dywagacje (co dzieje się, gdy w trakcie szkoleń każdy może zabrać głos). Cenne było to, że jeśli ktoś nie mógł uczestniczyć w spotkaniu na żywo, miał czas na odtworzenie nagrania. Prowadzący poruszali problemy, które faktycznie dotyczyły uczniów.
  • Joanna
    Ciekawy program. Kompetentni prowadzący. Rzetelna wiedza na różne tematy. Po prostu-Świadomość procentuje. Mam nadzieję, że świadomość będzie procentować.
  • Beata
    Świetny program. Osoby prowadzące spotkania kompetentne i to co mi się najbardziej podobało to to, że otwarcie mówiły o istniejących problemach wśród dzieci oraz młodzieży, a także o relacjach między dziećmi a dorosłymi. Omawiane problemy i ich rozwiązania odniosłam do pracy i życia rodzinnego. Cieszy mnie również to, że do spotkań zaproszono rodziców i pragnęłabym aby takich spotkań było więcej.
  • Beata
    Uważam, że program był bardzo cenny dla uczniów, u których często w tym wieku występuje zaburzone poczucie własnej wartości. Uważam, że warto kontynuować taki program w kolejnych latach. Szczególnie wartościowe było to, że wykłady dla uczniów prowadził Pan Michał Zawadka.
  • Urszula
    Spotkania bardzo mnie zmotywowały do refleksji i działań. Otworzyły mi oczy na wiele aspektów mojej pracy z młodzieżą oraz prywatnymi dziećmi w domu. Uczę się, jak najefektywniej z nimi rozmawiać. To był niezwykle cenny dla mnie czas. Dziękuję.
  • Agata
    Program bardzo wartościowy, poruszający ważne kwestie i sprawy życiowe. Pobudza to "zatrzymania się" na chwilę i dokonania autorefleksji. Przede wszystkim skupia się on na pozytywach i podpowiedziach jak radzić sobie z problemami, a nie mówieniu jak one wpływają na nasze życie i zdrowie. Pozytywny przekaz bardziej trafia do człowieka. W następnej edycji proszę o dłuższe terminy nagrań i ankiety najlepiej wypełniać bezpośrednio po obejrzeniu wykładu. No i czekamy na spotkanie "na żywo".
  • Małgorzata
    Bardzo przemyślany cykl spotkań, skierowany jednocześnie do uczniów, nauczycieli i rodziców. Świetnie prowadzony. Brawo.
  • Małgorzata
    Początkowo brałam udział w kampanii jako rodzić nastolatka. Jednak jako nauczyciel przedmiotów zawodowych (niestety nie jestem wychowawcą) korzystałam szeroko z materiałów w celu zmotywowania uczniów na końcowym etapie nauki zdalnej i po jej zakończeniu.
  • Ewa
    Program dotyka rzeczywistych problemów, podaje sposoby ich weryfikacji, uczy zrozumienia elastyczności w podejściu do ucznia.
  • Agnieszka
    Bardzo ciekawie prowadzone wykłady, dużo konkretnych przykładów, które wszyscy lubią. Słuchałam z dużą ciekawością jako nauczyciel, wychowawca ale i rodzic dziecka, które chodzi na terapię.
  • Elżbieta
    Program odświeżył mi pamięć, bo jestem starą nauczycielką i pokazał jak działać w i po tej całej zdalnej rzeczywistości.
  • Monika
    Uważam ten program za ciekawy i nowatorski, ponieważ dzięki formie mógł dotrzeć do dużej liczby słuchaczy. Był również potrzebny jako zaczątek do rozmów w uczniami oraz do weryfikacji własnego podejścia do niektórych spraw.
  • Beata
    Kiedy pokazałam moim uczniom książki Pana Michała Zawadki, aby wybrali, jakie chcą otrzymać na koniec roku szkolnego, to z wielką ciekawością je oglądali i powiedzieli takie zadanie: " Ktoś mówi o mnie dobrze, życzy mi dobrze, wie czego potrzebuję i jestem dla niego ważny". Rodzice zaraz zamówili całą serię,, Chcę być kimś ".Powiedziałam rodzicom, że z tą książką będą dorastać i zobaczą w sobie jak bardzo są wartościowi.
  • Bożena
    Jestem pedagogiem, trenerem, mam do czynienia z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz seniorami i jestem bardzo wdzięczna za tak wspaniałe wykłady, które wniosły dużo wiedzy i wartości do mojego życia. Dziękuję :)

Rodzice

„Program "Świadomość procentuje" powinien być wdrażany do podstawy programowej edukacji w naszym kraju. By zbudować pewne siebie, dumne społeczeństwo. By pokazać nauczycielom narzędzia, które są skuteczne i innowacyjne w podejściu do ucznia.”

Zobacz więcej opinii

  • Justyna
    Lepiej rozumiem potrzeby dzieci, ich sposób myślenia a tym samym mogę z nimi utrzymywać lepsze relacje.
  • Dagmara
    Więcej czasu poświęcamy na wspólne rozmowy, organizujemy czas tak, by razem działać w różnych projektach. Mamy tzw. Dni Mamy i Córki - cały dzień razem. Wieczór podsumowań - jeśli taki jest potrzebny. Na pewno relacje uległy poprawie ale też zostały uporządkowane.
  • Ewa
    Zawsze bardzo dużo czasu przeznaczałam na rozmowy z dziećmi. Aczkolwiek, pewne rzeczy trzeba usłyszeć kolejny raz, aby na nowo się motywować do pracy nad sobą, by lepiej zrozumieć swoje dzieci. Jest wiele do zrobienia. Teraz mam nadzieję, że po wysłuchaniu tych spotkań jakieś ziarenko zakiełkuje w moich kilkunastoletnich synach, by bardziej świadomie podchodzili do swojego życia i być może zaczną też pracować nad sobą. To jest proces, to tak naprawdę dla nich jest początek. Mam nadzieję, że książki, które zakupiłam wesprą ich w tym procesie, pomogą. Oczywiście mam zamiar również je przeczytać. Wysłuchałam również spotkania dedykowane dla nich. Mogliśmy potem podyskutować. Dzięki temu programowi odpuściłam temat ocen na koniec roku szkolnego, co było nie lada wyczynem dla mnie! To była konkretna zmiana!
  • Izabela
    Uważniej słucham moje dzieci, częściej doceniam, mówię jakie są wspaniałe (bo są niesamowite tylko w codziennym pędzie nie przywiązywałam do tego takiej wagi)
  • Małgorzata
    Rozmawiamy inaczej, wymieniamy swoje punkty widzenia, więcej doceniamy, ja udzielam córce mniej rad a bardziej słucham. Wiem, że ważne jest pozwalanie jej na popełnianie błędów, że nie mogę trzymać jej w "szklanej bańce". Ona wie, że można popełniać błędy - dzięki nim człowiek się rozwija.
  • Dominika
    szczęśliwa
  • Magdalena
    Ciekawy, rozwijający, angażujący i poruszający tematy istotne dla każdego, uwzględniający potrzeby uczniów, rodziców, nauczycieli.
  • Barbara
    Rewelacyjna inicjatywa. W kolejny etap, jeśli będzie, wejdę nie tylko jako rodzic, ale i nauczyciel.
  • Ewa
    Oglądałam wszystkie spotkania, jestem pod ogromnym i bardzo pozytywnym wrażeniem. Prelegenci wspaniale przygotowani, a wiedza ogromna. Wiele wyniosłam z tych spotkań, a udzielone wskazówki i spojrzenie na problemy z innej strony bardzo pomogły mi w zmianie czasem błędnego myślenia. Ogrom wiedzy, którą KAŻDY świadomy rodzic powinien posiadać o stosować. Dziękuję za to.
  • Izabela
    Fantastyczny program, ale musi być kontynuowany, bo w przeciwnym razie wartości przekazane w tych spotkaniach ulotnią się, to tak jak z kwiatkiem, który nie wystarczy tylko raz podlać. Oczywiście jest to rola przede wszystkim rodziców, ale wsparcie fachowca, który w dodatku potrafi dotrzeć do młodzieży jest nieodzowne i cudowne.
  • Weronika
    Jak dla mnie program super, pokazała mi gdzie popełniłam błędy, jak rozmawiać z dzieckiem, że to nie oceny mówią o jego zdolnościach, jak się powinno dziecko odżywiać.
  • Iwona
    Takie programy są niezmiernie ważne i uświadamiające. Wyjaśniają istotę problemów w prosty sposób, podają metody pomagające rozwiązywać problemy w relacjach z bliskimi i znajomymi w domu , szkole, nawet w pracy. Są również bardzo motywujące, dające do myślenia i pobudzające do działania, można zmienić swoje podejście do wielu aspektów życia. Dziękuję za możliwość udziału.
  • Anonim
    Z zainteresowaniem słuchałam wykładów, które uświadomiły mi jak bardzo moje nastawienie wpływa na córkę i jej samoocenę. Że lepiej wspierać i chwalić niż karać. Wykłady były bardzo ciekawie prowadzone.
  • Ewa
    Program pomaga wejść głębiej w relacje nie tylko z dzieckiem, ale także z samym sobą. Dużo cennych treści i przykładów podanych sposób bardzo przystępny.
  • Dominika
    Wspaniały program, takich inicjatyw powinno być jak najwięcej. Dzieciaki tego potrzebują, my również. Zrozumiałam jak bardzo ważne jest uświadamianie dorosłych, żeby wspierać rozwój dzieci i młodzieży w taki sposób, żeby zbudować w nich pewność siebie i wiarę we własne możliwości. Ciekawe, bardzo wartościowe wykłady. Po każdym miałam wiele stron notatek :) Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w programie i czekam z niecierpliwością na kolejną edycję. Będę polecała z całego serca.
  • Joanna
    Ogromna wiedza przekazana nam rodzicom w sposób zrozumiały i łatwy do przyjęcia. Dzięki prowadzącym spotkania wszystkie wskazówki można bardzo szybko wprowadzić we własne życie i już po kilku dniach widać zmiany. Zmiany na lepsze.

Kolejna edycja programu już wkrótce – bądź na bieżąco!

Dlaczego warto?

growing_up_icon

Zacieśnianie więzów rodzinnych i społecznych - Jak mówi przysłowie: „potrzebna jest cała wioska, żeby wychować dziecko” i my całkowicie się z tym zgadzamy. Żeby jednak skutecznie przekazać dzieciom i młodzieży wiedzę dotyczącą zdrowia, nie wystarczy pozostawić tego tylko na barkach szkoły lub tylko rodziców. Wspólne spędzanie czasu zarówno z rówieśnikami w szkolnych ławach jak i w gronie najbliższych to momenty, w których najmłodsi członkowie społeczności mimowolnie bacznie obserwują i kształtują swoje przyszłe nawyki. Wszystko czego się dowiecie możecie a nawet powinniście przedyskutować wspólnie i międzypokoleniowo. Dzieci wiedzą więcej niż sądzicie, pozwólcie im wprowadzić zdobytą wiedzę w życie.

growing_up_icon

Znajdź mocne strony – Każdy ma jakieś mocne strony, które niekoniecznie przydają się w szkole jaką znamy. Obecny system edukacji przyzwyczaił nas bardziej do skupiania się na swoich niedoskonałościach i pracy z nimi. To jednak powoli się zmienia. Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie są Twoje mocne strony i jak mogą przydać się w Twoim codziennym życiu? A jakie są talenty Twojej latorośli? To może być wszystko od zdolności przywódczych, poprzez łatwość nawiązywania kontaktów po zdolności analityczne i łatwość przyswajania informacji. Okazuje się, że rozwijanie naszych mocnych stron może dawać lepsze efekty niż tylko praca z niedoskonałościami.

growing_up_icon

Zdrowy styl życia – masz w domu niejadka lub wręcz przeciwnie, jego BMI zaczyna Cię niepokoić, na dodatek najchętniej nie wypuszczałby z rąk elektroniki. Czy masz na to wpływ? Co zrobić aby młody człowiek zrozumiał jakie zachowania i dlaczego mogą poprawić jego samopoczucie a jakie teraz i w niedalekiej przyszłości sprawią ze życie będzie trudniejsze i obarczone problemami zdrowotnymi. Znajdź razem ze swoim podopiecznym radość z wprowadzania i utrzymywania zdrowych nawyków. To zaprocentuje dla przyszłości Was obojga.

growing_up_icon

Motywacja – Wielu z nas zastanawia się jak motywować dzieci, aby nie przejawiały wyłącznie krótkotrwałej inicjatywy nastawionej na zdobycie fizycznej nagrody. Co robić aby znalazły w sobie wewnętrzną motywację do samodoskonalenia? Jakie są nasze motywacje do działania, czy znajdujemy je w sobie, czy szukamy na zewnątrz? Podczas wykładów otrzymasz praktyczne wskazówki

growing_up_icon

Umiejętność słuchania i rozmowy – Skuteczna komunikacja z dzieckiem? To możliwe, potrzebujemy jednak wyjść z pozycji pana i władcy a nauczyć się też słuchać. Nie trudno się dziwić kiedy dzieci przestają się z nami dzielić swoimi radościami i problemami, jeżeli na każde pytanie odpowiadamy „bo ja tak mówię”. Dowiedz się jak to zmienić i stać się nie tylko autorytetem, ale też przyjacielem.

growing_up_icon

Wspieranie adekwatnego poczucia własnej wartości – Pytając rodziców, jak wychować dziecko, by było pewne siebie, radosne, kreatywne i samodzielne pada wiele „złotych rad”. Które z nich i jak wprowadzać w życie? Jak budować wysokie poczucie własnej wartości u dziecka, kiedy samemu często mamy zaniżoną samoocenę?

To tylko ułamek praktycznej wiedzy, którą otrzymasz. Taki sposób działania ma ogromne szanse, aby być skutecznym i wprowadzić realne zmiany w życiu dzieci, młodzieży i ich całych rodzin. Niestety sama „sucha” wiedza zdobywana przez dzieci to za mało, aby chciały z niej skorzystać – potrzebne jest działanie na szerszą skalę, wszyscy powinniśmy nauczyć się, że zdrowie to wartość, o którą warto się starać.

Do programu będzie można zapisać się indywidualnie lub za pośrednictwem placówki szkolnej, która przystąpi do programu

Poznaj Ekspertów

Alicja Sójka

Psycholog, Psychodietetyk, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska) Alicja Sójka

Psycholog, Psychodietetyk, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska), Elektropunkturzysta (metoda Voll’a), specjalista w zakresie Vegatest, Informoterapii i Informodiagnostyki. Posiada uprawnienia do wykonywania zawodu w całej UE.
Michał Zawadka

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Michał Zawadka

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Mówca inspiracyjno-motywacyjny. Członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców. Założyciel Mind&Dream, wydawnictwa ukierunkowanego na rozwój mentalny, osobisty i społeczny dzieci i młodzieży.

Poznaj przykładowe tematy programu "Świadomość procentuje":

  • Poczucie własnej wartości – podstawa jakichkolwiek zmian.
  • Strach, problemy, obawy – jak reagować, gdy dziecko boryka się z nimi?
  • Co w szkole, a co w domu? Jak wygląda skuteczna praca z dzieckiem?
  • Uwolnić swój potencjał – jak znaleźć wewnętrzną siłę podopiecznych?
  • Facebook, Instagram… - social media a ich wpływ na dzieci – zabronić, czy edukować?
  • Hejt w internecie i prawdziwym życiu – jak reagować oraz jak być wsparciem?
  • Metoda karania i nagradzania – czy skutecznie motywujemy nasze dzieci?
  • Od jedynki do szóstki – wpływ systemu ocen na dzieci.
  • Popełniaj błędy – pozwól dziecku uczyć się na ponoszeniu porażek i podnoszeniu się z nich.
  • W jakim wieku można mieć depresję? Wygląd choroby u nastolatków.
  • Troska o zdrowie - czy musi być “nudnym przymusem”?
  • Rodzinne posiłki - stara tradycja czy zdrowy nawyk?
  • Stres a używki - jak ochronić przed nimi najmłodszych?
  • BMI - co to mówi dziecku? Praca z żywieniem u dzieci.
  • Zaburzenia odżywiania - kogo dotykają? Sposoby na udzielenie wsparcia.

Pełna lista i opis spotkań:

Poczucie własnej wartości

Pandemia i edukacja online oraz ich wpływ na uczniów. Kim jest najważniejszy człowiek świata? Budowa i zrozumienia poczucia własnej wartości. Teoria i zabawy.

edukacja_online
Umysł, emocje i zdrowie - wzajemny wpływ.

Radzenie sobie z kompleksami, depresja u nastolatków i dbanie o zdrowie psychiczne. Co można zrobić?

depresja_photo
Motywacja wewnętrzna jako najlepsza zachęta do rozwoju.

Sposoby na wydobycie potencjału dziecka, odkrycie jego mocnych stron i wsparcie w rozwijaniu talentów.

talent_photo
Profilaktyka i troska o organizm.

Obszary codzienności, które mają wpływ na stan organizmu. Ruch, wypoczynek, kontakty społeczne i wiele innych.

aktywnosc_photo
Czy autorytet musi być idealny? Bycie rodzicem i nauczycielem.

Szkoła - i co dalej? Kompetencje przydatne dla dzieci, jak odnaleźć się w dorosłym świecie. Wytrwałość, umiejętność współpracy - przydatne narzędzia, nie tylko przedmioty szkolne.

autorytet_photo
Racjonalne odżywianie.

BMI, otyłość, geny czy nawyki? Najważniejsze zagadnienia związane z wagą oraz prawidłowym odżywieniem organizmu.

odzywianie_photo
Zaburzenia odżywiania - powody i objawy.

Skąd bierze się obsesja na punkcie wagi? Czy to tylko anoreksja? Kto może zachorować oraz jakie są sposoby na udzielenie wsparcia przez bliskie osoby - kluczem jest świadomość .

anoreksja_photo

Program jest dedykowany dla odbiorców w różnym wieku, w tym także bezpośrednio do młodzieży. Najskuteczniejsza nauka zdrowego stylu życia to ta, która skupia się na wielu obszarach, ale i dociera jak najszerzej i staje się wszechobecna, dlatego warto dołączyć do tych starań bez względu na wiek.

Zapraszamy do uczestnictwa

Program jest dedykowany dla:

  • Placówek szkolnych
  • Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
  • Młodzieży starszej w szkole średniej,
  • Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.

Do programu możesz zgłosić Placówkę Szkolną lub uczestniczyć w programie indywidualnie.

Weź udział w programie indywidualnie

Rodzic/ opiekun/ nauczyciel

Jeżeli jesteś rodzicem i chcesz zapewnić swojemu dziecku dobry start w dorosłość, ze zdrowymi nawykami oraz umiejętnością radzenia sobie z różnymi przeciwnościami losu – dołącz do programu, aby poznać strategie wzmocnienia pozytywnych zachowań. Dowiedz się, jak zostać inspiracją dla własnego dziecka.

Zapisz się/ indywidualnie
Zapisy do I edycji zostały zakończone.

Zgłoś do udziału Szkołę - Szkoła Podstawowa (Klasy 5-8) oraz Szkoły Średnie.

Placówka szkolna – nauczyciele i uczniowie

Projekt jest dedykowany również do szkół, aby dzielić się z nauczycielami wiedzą, jak lepiej docierać do uczniów, w jaki sposób wspierać je w rozwoju i skutecznie motywować je do pracy nad sobą – zarówno swoim ciałem, jak i duchem. To w szkole dzieci spędzają połowę dnia, dlatego warto zadbać o jej najlepszy wpływ na podopiecznych. Zgłaszając placówkę szkolną do uczestnictwa w programie, masz możliwość uczestnictwa w wyjątkowych webinarach z naszymi Ekspertami. Dowiesz się na co zwracać uwagę w pracy z emocjami dzieci, szczególnie w obecnych trudnych warunkach nauki online. Jak wspierać kształtowanie w nich właściwej samooceny oraz nawyków, które pozwolą im stać się szczęśliwymi i zmotywowanymi do ciągłej pracy nad sobą dorosłymi. Dostaniesz też dostęp do webinariów dla dzieci i młodzieży, poprowadzonych językiem i w formie dopasowanej do młodego odbiorcy, które mogą być wdrożone do lekcji jako spotkanie na żywo z ekspertem.

Odbywające się zajęcia w ramach programu będą dostosowane do dwóch różnych grup wiekowych, aby każde dziecko mogło skorzystać z wartościowej wiedzy. Dzięki przystępnej formie i angażującym ćwiczeniom będzie dużo łatwiej zachęcić uczniów do dbania o siebie i swoją przyszłość. Treści są przystosowane w taki sposób, aby uczniowie same z chęcią z nich korzystały.

Zapisz się/ placówka
Zapisy do I edycji zostały zakończone.

Kontakt w sprawie programu:

Karolina Trzeciak
Koordynator Kampanii Społecznej "Żyję Świadomie"
e-mail: biuro@whlf.eu tel.: +48 883 049 158

FAQ

Program „Świadomość procentuje”, skupia się na edukacji wielopokoleniowej – jest skierowany dla szkół, nauczycieli oraz przede wszystkim uczniów w różnym wieku. Każda grupa będzie mogła skorzystać ze specjalnie dostosowanych zajęć, które poruszą między innymi takie kwestie jak nauczanie zdalne w pandemii, budowę samoakceptacji wśród dzieci, naukę radzenia sobie z krytyką oraz popełniania błędów. Szeroki program dotyczy również zdrowego odżywiania, profilaktyki otyłości i zaburzeń odżywiania. To tylko przykłady – program obejmuje wiele dziedzin życia, w których nawet drobne zmiany mogą przynieść widoczną poprawę w przyszłości – czasem na całe życie.