ŚWIADOMOŚĆ PROCENTUJE

dla Ciebie i Twoich bliskich

Dołącz do bezpłatnego programu
Zapisy trwają do 06.IV.2021

"Świadomość procentuje” dla Ciebie i Twoich bliskich, to program realizowany w ramach przekazanych środków z 1% podatku.

Cel programu:

Dzieciństwo i młodość to okresy, które mają największy wpływ na kształtowanie świadomości i zachowań związanych z szeroko pojętym zdrowiem. To właśnie wtedy wyrabiamy w sobie postawy i nawyki, które w późniejszych okresach decydują o naszej kondycji psycho-fizycznej oraz podejmowanych w przyszłości wyborach, rzutujących w konsekwencji na stan naszego zdrowia oraz jakość naszego życia. Celem projektu jest edukowanie nowego pokolenia w tematykach zdrowotnych w sposób kompleksowy obejmujący zarówno ciało jak i stronę mentalną. Młodzi ludzie uczą się nie tylko w szkole i na zajęciach, ale w każdej chwili, głównie obserwując rodziców, autorytety i otaczającą ich codzienność. Dlatego celem programu jest dotarcie do wielu pokoleń, aby treści były obecne nie tylko w zeszycie, ale i w prawdziwym życiu. Wspólne, holistycznie ujęte działanie, może dać zadowalający efekt i przełożyć się na wypracowanie w całych rodzinach nawyków, które zapewnią poprawę jakości życia całych społeczności.

Program edukacyjny Fundacji cechuje holistyczne podejście do człowieka w oparciu o Strategię 5S ,które definiuje zdrowie jako całość naszego życia, a nie coś odrębnego i teoretycznego. W tych obszarach znajduje się każdy element codzienności, nad którym można pracować. Zdrowie kryje się w małych decyzjach każdego dnia, a nie tylko wielkich postanowieniach, dlatego właśnie nauka takiego spojrzenia od najmłodszych lat okazuje się największą nadzieją na zapewnienie dzieciom dobrego startu.

Czas trwania:

Projekt będzie trwał trzy miesiące i jest podzielony na trzy równe segmenty. Każdy miesiąc skupiony będzie na jednym obszarze działania, aby wprowadzać wiedzę w sposób stopniowy i systematyczny. Z uwagi na panująca sytuację, projekt będzie prowadzony w formie online.

Dla kogo?

Działamy wielopokoleniowo – program dedykowany jest dla:

  • Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
  • Młodzieży starszej w szkole średniej,
  • Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.
foundation film banner

Dlaczego warto?

growing_up_icon

Zacieśnianie więzów rodzinnych i społecznych - Jak mówi przysłowie: „potrzebna jest cała wioska, żeby wychować dziecko” i my całkowicie się z tym zgadzamy. Żeby jednak skutecznie przekazać dzieciom i młodzieży wiedzę dotyczącą zdrowia, nie wystarczy pozostawić tego tylko na barkach szkoły lub tylko rodziców. Wspólne spędzanie czasu zarówno z rówieśnikami w szkolnych ławach jak i w gronie najbliższych to momenty, w których najmłodsi członkowie społeczności mimowolnie bacznie obserwują i kształtują swoje przyszłe nawyki. Wszystko czego się dowiecie możecie a nawet powinniście przedyskutować wspólnie i międzypokoleniowo. Dzieci wiedzą więcej niż sądzicie, pozwólcie im wprowadzić zdobytą wiedzę w życie.

growing_up_icon

Znajdź mocne strony – Każdy ma jakieś mocne strony, które niekoniecznie przydają się w szkole jaką znamy. Obecny system edukacji przyzwyczaił nas bardziej do skupiania się na swoich niedoskonałościach i pracy z nimi. To jednak powoli się zmienia. Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie są Twoje mocne strony i jak mogą przydać się w Twoim codziennym życiu? A jakie są talenty Twojej latorośli? To może być wszystko od zdolności przywódczych, poprzez łatwość nawiązywania kontaktów po zdolności analityczne i łatwość przyswajania informacji. Okazuje się, że rozwijanie naszych mocnych stron może dawać lepsze efekty niż tylko praca z niedoskonałościami.

growing_up_icon

Zdrowy styl życia – masz w domu niejadka lub wręcz przeciwnie, jego BMI zaczyna Cię niepokoić, na dodatek najchętniej nie wypuszczałby z rąk elektroniki. Czy masz na to wpływ? Co zrobić aby młody człowiek zrozumiał jakie zachowania i dlaczego mogą poprawić jego samopoczucie a jakie teraz i w niedalekiej przyszłości sprawią ze życie będzie trudniejsze i obarczone problemami zdrowotnymi. Znajdź razem ze swoim podopiecznym radość z wprowadzania i utrzymywania zdrowych nawyków. To zaprocentuje dla przyszłości Was obojga.

growing_up_icon

Motywacja – Wielu z nas zastanawia się jak motywować dzieci, aby nie przejawiały wyłącznie krótkotrwałej inicjatywy nastawionej na zdobycie fizycznej nagrody. Co robić aby znalazły w sobie wewnętrzną motywację do samodoskonalenia? Jakie są nasze motywacje do działania, czy znajdujemy je w sobie, czy szukamy na zewnątrz? Podczas wykładów otrzymasz praktyczne wskazówki

growing_up_icon

Umiejętność słuchania i rozmowy – Skuteczna komunikacja z dzieckiem? To możliwe, potrzebujemy jednak wyjść z pozycji pana i władcy a nauczyć się też słuchać. Nie trudno się dziwić kiedy dzieci przestają się z nami dzielić swoimi radościami i problemami, jeżeli na każde pytanie odpowiadamy „bo ja tak mówię”. Dowiedz się jak to zmienić i stać się nie tylko autorytetem, ale też przyjacielem.

growing_up_icon

Wspieranie adekwatnego poczucia własnej wartości – Pytając rodziców, jak wychować dziecko, by było pewne siebie, radosne, kreatywne i samodzielne pada wiele „złotych rad”. Które z nich i jak wprowadzać w życie? Jak budować wysokie poczucie własnej wartości u dziecka, kiedy samemu często mamy zaniżoną samoocenę?

To tylko ułamek praktycznej wiedzy, którą otrzymasz. Taki sposób działania ma ogromne szanse, aby być skutecznym i wprowadzić realne zmiany w życiu dzieci, młodzieży i ich całych rodzin. Niestety sama „sucha” wiedza zdobywana przez dzieci to za mało, aby chciały z niej skorzystać – potrzebne jest działanie na szerszą skalę, wszyscy powinniśmy nauczyć się, że zdrowie to wartość, o którą warto się starać.

Poznaj Ekspertów

Alicja Sójka

Psycholog, Psychodietetyk, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska) Alicja Sójka

Psycholog, Psychodietetyk, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska), Elektropunkturzysta (metoda Voll’a), specjalista w zakresie Vegatest, Informoterapii i Informodiagnostyki. Posiada uprawnienia do wykonywania zawodu w całej UE.
Michał Zawadka

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Michał Zawadka

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Mówca inspiracyjno-motywacyjny. Członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców. Założyciel Mind&Dream, wydawnictwa ukierunkowanego na rozwój mentalny, osobisty i społeczny dzieci i młodzieży.

Poznaj przykładowe tematy programu "Świadomość procentuje":

  • Poczucie własnej wartości – podstawa jakichkolwiek zmian.
  • Strach, problemy, obawy – jak reagować, gdy dziecko boryka się z nimi?
  • Co w szkole, a co w domu? Jak wygląda skuteczna praca z dzieckiem?
  • Uwolnić swój potencjał – jak znaleźć wewnętrzną siłę podopiecznych?
  • Facebook, Instagram… - social media a ich wpływ na dzieci – zabronić, czy edukować?
  • Hejt w internecie i prawdziwym życiu – jak reagować oraz jak być wsparciem?
  • Metoda karania i nagradzania – czy skutecznie motywujemy nasze dzieci?
  • Od jedynki do szóstki – wpływ systemu ocen na dzieci.
  • Popełniaj błędy – pozwól dziecku uczyć się na ponoszeniu porażek i podnoszeniu się z nich.
  • W jakim wieku można mieć depresję? Wygląd choroby u nastolatków.
  • Troska o zdrowie - czy musi być “nudnym przymusem”?
  • Rodzinne posiłki - stara tradycja czy zdrowy nawyk?
  • Stres a używki - jak ochronić przed nimi najmłodszych?
  • BMI - co to mówi dziecku? Praca z żywieniem u dzieci.
  • Zaburzenia odżywiania - kogo dotykają? Sposoby na udzielenie wsparcia.

Pełna lista i opis spotkań:

Poczucie własnej wartości

Pandemia i edukacja online oraz ich wpływ na uczniów. Kim jest najważniejszy człowiek świata? Budowa i zrozumienia poczucia własnej wartości. Teoria i zabawy.

edukacja_online
Umysł, emocje i zdrowie - wzajemny wpływ.

Radzenie sobie z kompleksami, depresja u nastolatków i dbanie o zdrowie psychiczne. Co można zrobić?

depresja_photo
Motywacja wewnętrzna jako najlepsza zachęta do rozwoju.

Sposoby na wydobycie potencjału dziecka, odkrycie jego mocnych stron i wsparcie w rozwijaniu talentów.

talent_photo
Profilaktyka i troska o organizm.

Obszary codzienności, które mają wpływ na stan organizmu. Ruch, wypoczynek, kontakty społeczne i wiele innych.

aktywnosc_photo
Czy autorytet musi być idealny? Bycie rodzicem i nauczycielem.

Szkoła - i co dalej? Kompetencje przydatne dla dzieci, jak odnaleźć się w dorosłym świecie. Wytrwałość, umiejętność współpracy - przydatne narzędzia, nie tylko przedmioty szkolne.

autorytet_photo
Racjonalne odżywianie.

BMI, otyłość, geny czy nawyki? Najważniejsze zagadnienia związane z wagą oraz prawidłowym odżywieniem organizmu.

odzywianie_photo
Zaburzenia odżywiania - powody i objawy.

Skąd bierze się obsesja na punkcie wagi? Czy to tylko anoreksja? Kto może zachorować oraz jakie są sposoby na udzielenie wsparcia przez bliskie osoby - kluczem jest świadomość .

anoreksja_photo

Program jest dedykowany dla odbiorców w różnym wieku, w tym także bezpośrednio do młodzieży. Najskuteczniejsza nauka zdrowego stylu życia to ta, która skupia się na wielu obszarach, ale i dociera jak najszerzej i staje się wszechobecna, dlatego warto dołączyć do tych starań bez względu na wiek.

Zapraszamy do uczestnictwa

Program jest dedykowany dla:

  • Placówek szkolnych
  • Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
  • Młodzieży starszej w szkole średniej,
  • Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.

Do programu możesz zgłosić Placówkę Szkolną lub uczestniczyć w programie indywidualnie.

Weź udział w programie indywidualnie

Rodzic/ opiekun/ nauczyciel

Jeżeli jesteś rodzicem i chcesz zapewnić swojemu dziecku dobry start w dorosłość, ze zdrowymi nawykami oraz umiejętnością radzenia sobie z różnymi przeciwnościami losu – dołącz do programu, aby poznać strategie wzmocnienia pozytywnych zachowań. Dowiedz się, jak zostać inspiracją dla własnego dziecka.

Zapisz się/ indywidualnie
Zapisy trwają do 06.IV.2021

Zgłoś do udziału Szkołę - Szkoła Podstawowa (Klasy 5-8) oraz Szkoły Średnie.

Placówka szkolna – nauczyciele i uczniowie

Projekt jest dedykowany również do szkół, aby dzielić się z nauczycielami wiedzą, jak lepiej docierać do uczniów, w jaki sposób wspierać je w rozwoju i skutecznie motywować je do pracy nad sobą – zarówno swoim ciałem, jak i duchem. To w szkole dzieci spędzają połowę dnia, dlatego warto zadbać o jej najlepszy wpływ na podopiecznych. Zgłaszając placówkę szkolną do uczestnictwa w programie, masz możliwość uczestnictwa w wyjątkowych webinarach z naszymi Ekspertami. Dowiesz się na co zwracać uwagę w pracy z emocjami dzieci, szczególnie w obecnych trudnych warunkach nauki online. Jak wspierać kształtowanie w nich właściwej samooceny oraz nawyków, które pozwolą im stać się szczęśliwymi i zmotywowanymi do ciągłej pracy nad sobą dorosłymi. Dostaniesz też dostęp do webinariów dla dzieci i młodzieży, poprowadzonych językiem i w formie dopasowanej do młodego odbiorcy, które mogą być wdrożone do lekcji jako spotkanie na żywo z ekspertem.

Odbywające się zajęcia w ramach programu będą dostosowane do dwóch różnych grup wiekowych, aby każde dziecko mogło skorzystać z wartościowej wiedzy. Dzięki przystępnej formie i angażującym ćwiczeniom będzie dużo łatwiej zachęcić uczniów do dbania o siebie i swoją przyszłość. Treści są przystosowane w taki sposób, aby uczniowie same z chęcią z nich korzystały.

Zapisz się/ placówka
Zapisy trwają do 06.IV.2021

Kontakt w sprawie programu:

Karolina Trzeciak
Koordynator Kampanii Społecznej "Żyję Świadomie"
e-mail: biuro@whlf.eu tel.: +48 883 049 158

FAQ

Program „Świadomość procentuje”, skupia się na edukacji wielopokoleniowej – jest skierowany dla szkół, nauczycieli oraz przede wszystkim uczniów w różnym wieku. Każda grupa będzie mogła skorzystać ze specjalnie dostosowanych zajęć, które poruszą między innymi takie kwestie jak nauczanie zdalne w pandemii, budowę samoakceptacji wśród dzieci, naukę radzenia sobie z krytyką oraz popełniania błędów. Szeroki program dotyczy również zdrowego odżywiania, profilaktyki otyłości i zaburzeń odżywiania. To tylko przykłady – program obejmuje wiele dziedzin życia, w których nawet drobne zmiany mogą przynieść widoczną poprawę w przyszłości – czasem na całe życie.