Dołącz do bezpłatnego programu
Zapisy trwają do 06.IV.2021
"Świadomość procentuje” dla Ciebie i Twoich bliskich, to program realizowany w ramach przekazanych środków z 1% podatku.
Cel programu:
Dzieciństwo i młodość to okresy, które mają największy wpływ na kształtowanie świadomości i zachowań związanych z szeroko pojętym zdrowiem. To właśnie wtedy wyrabiamy w sobie postawy i nawyki, które w późniejszych okresach decydują o naszej kondycji psycho-fizycznej oraz podejmowanych w przyszłości wyborach, rzutujących w konsekwencji na stan naszego zdrowia oraz jakość naszego życia. Celem projektu jest edukowanie nowego pokolenia w tematykach zdrowotnych w sposób kompleksowy obejmujący zarówno ciało jak i stronę mentalną. Młodzi ludzie uczą się nie tylko w szkole i na zajęciach, ale w każdej chwili, głównie obserwując rodziców, autorytety i otaczającą ich codzienność. Dlatego celem programu jest dotarcie do wielu pokoleń, aby treści były obecne nie tylko w zeszycie, ale i w prawdziwym życiu. Wspólne, holistycznie ujęte działanie, może dać zadowalający efekt i przełożyć się na wypracowanie w całych rodzinach nawyków, które zapewnią poprawę jakości życia całych społeczności.
Program edukacyjny Fundacji cechuje holistyczne podejście do człowieka w oparciu o Strategię 5S ,które definiuje zdrowie jako całość naszego życia, a nie coś odrębnego i teoretycznego. W tych obszarach znajduje się każdy element codzienności, nad którym można pracować. Zdrowie kryje się w małych decyzjach każdego dnia, a nie tylko wielkich postanowieniach, dlatego właśnie nauka takiego spojrzenia od najmłodszych lat okazuje się największą nadzieją na zapewnienie dzieciom dobrego startu.
Czas trwania:
Projekt będzie trwał trzy miesiące i jest podzielony na trzy równe segmenty. Każdy miesiąc skupiony będzie na jednym obszarze działania, aby wprowadzać wiedzę w sposób stopniowy i systematyczny. Z uwagi na panująca sytuację, projekt będzie prowadzony w formie online.
Dla kogo?
Działamy wielopokoleniowo – program dedykowany jest dla:
- Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
- Młodzieży starszej w szkole średniej,
- Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.

Dlaczego warto?
Zacieśnianie więzów rodzinnych i społecznych - Jak mówi przysłowie: „potrzebna jest cała wioska, żeby wychować dziecko” i my całkowicie się z tym zgadzamy. Żeby jednak skutecznie przekazać dzieciom i młodzieży wiedzę dotyczącą zdrowia, nie wystarczy pozostawić tego tylko na barkach szkoły lub tylko rodziców. Wspólne spędzanie czasu zarówno z rówieśnikami w szkolnych ławach jak i w gronie najbliższych to momenty, w których najmłodsi członkowie społeczności mimowolnie bacznie obserwują i kształtują swoje przyszłe nawyki. Wszystko czego się dowiecie możecie a nawet powinniście przedyskutować wspólnie i międzypokoleniowo. Dzieci wiedzą więcej niż sądzicie, pozwólcie im wprowadzić zdobytą wiedzę w życie.
Znajdź mocne strony – Każdy ma jakieś mocne strony, które niekoniecznie przydają się w szkole jaką znamy. Obecny system edukacji przyzwyczaił nas bardziej do skupiania się na swoich niedoskonałościach i pracy z nimi. To jednak powoli się zmienia. Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie są Twoje mocne strony i jak mogą przydać się w Twoim codziennym życiu? A jakie są talenty Twojej latorośli? To może być wszystko od zdolności przywódczych, poprzez łatwość nawiązywania kontaktów po zdolności analityczne i łatwość przyswajania informacji. Okazuje się, że rozwijanie naszych mocnych stron może dawać lepsze efekty niż tylko praca z niedoskonałościami.
Zdrowy styl życia – masz w domu niejadka lub wręcz przeciwnie, jego BMI zaczyna Cię niepokoić, na dodatek najchętniej nie wypuszczałby z rąk elektroniki. Czy masz na to wpływ? Co zrobić aby młody człowiek zrozumiał jakie zachowania i dlaczego mogą poprawić jego samopoczucie a jakie teraz i w niedalekiej przyszłości sprawią ze życie będzie trudniejsze i obarczone problemami zdrowotnymi. Znajdź razem ze swoim podopiecznym radość z wprowadzania i utrzymywania zdrowych nawyków. To zaprocentuje dla przyszłości Was obojga.
Motywacja – Wielu z nas zastanawia się jak motywować dzieci, aby nie przejawiały wyłącznie krótkotrwałej inicjatywy nastawionej na zdobycie fizycznej nagrody. Co robić aby znalazły w sobie wewnętrzną motywację do samodoskonalenia? Jakie są nasze motywacje do działania, czy znajdujemy je w sobie, czy szukamy na zewnątrz? Podczas wykładów otrzymasz praktyczne wskazówki
Umiejętność słuchania i rozmowy – Skuteczna komunikacja z dzieckiem? To możliwe, potrzebujemy jednak wyjść z pozycji pana i władcy a nauczyć się też słuchać. Nie trudno się dziwić kiedy dzieci przestają się z nami dzielić swoimi radościami i problemami, jeżeli na każde pytanie odpowiadamy „bo ja tak mówię”. Dowiedz się jak to zmienić i stać się nie tylko autorytetem, ale też przyjacielem.
Wspieranie adekwatnego poczucia własnej wartości – Pytając rodziców, jak wychować dziecko, by było pewne siebie, radosne, kreatywne i samodzielne pada wiele „złotych rad”. Które z nich i jak wprowadzać w życie? Jak budować wysokie poczucie własnej wartości u dziecka, kiedy samemu często mamy zaniżoną samoocenę?
To tylko ułamek praktycznej wiedzy, którą otrzymasz. Taki sposób działania ma ogromne szanse, aby być skutecznym i wprowadzić realne zmiany w życiu dzieci, młodzieży i ich całych rodzin. Niestety sama „sucha” wiedza zdobywana przez dzieci to za mało, aby chciały z niej skorzystać – potrzebne jest działanie na szerszą skalę, wszyscy powinniśmy nauczyć się, że zdrowie to wartość, o którą warto się starać.
Poznaj Ekspertów

Psycholog, Psychodietetyk, Naturopata, Akupunkturzysta (Tradycyjna Medycyna Chińska) Alicja Sójka

Optymista. Ekspert słowa. Praktyk. Przedsiębiorca. Michał Zawadka
Poznaj przykładowe tematy programu "Świadomość procentuje":
- Poczucie własnej wartości – podstawa jakichkolwiek zmian.
- Strach, problemy, obawy – jak reagować, gdy dziecko boryka się z nimi?
- Co w szkole, a co w domu? Jak wygląda skuteczna praca z dzieckiem?
- Uwolnić swój potencjał – jak znaleźć wewnętrzną siłę podopiecznych?
- Facebook, Instagram… - social media a ich wpływ na dzieci – zabronić, czy edukować?
- Hejt w internecie i prawdziwym życiu – jak reagować oraz jak być wsparciem?
- Metoda karania i nagradzania – czy skutecznie motywujemy nasze dzieci?
- Od jedynki do szóstki – wpływ systemu ocen na dzieci.
- Popełniaj błędy – pozwól dziecku uczyć się na ponoszeniu porażek i podnoszeniu się z nich.
- W jakim wieku można mieć depresję? Wygląd choroby u nastolatków.
- Troska o zdrowie - czy musi być “nudnym przymusem”?
- Rodzinne posiłki - stara tradycja czy zdrowy nawyk?
- Stres a używki - jak ochronić przed nimi najmłodszych?
- BMI - co to mówi dziecku? Praca z żywieniem u dzieci.
- Zaburzenia odżywiania - kogo dotykają? Sposoby na udzielenie wsparcia.
Pełna lista i opis spotkań:
Poczucie własnej wartości
Pandemia i edukacja online oraz ich wpływ na uczniów. Kim jest najważniejszy człowiek świata? Budowa i zrozumienia poczucia własnej wartości. Teoria i zabawy.

Umysł, emocje i zdrowie - wzajemny wpływ.
Radzenie sobie z kompleksami, depresja u nastolatków i dbanie o zdrowie psychiczne. Co można zrobić?

Motywacja wewnętrzna jako najlepsza zachęta do rozwoju.
Sposoby na wydobycie potencjału dziecka, odkrycie jego mocnych stron i wsparcie w rozwijaniu talentów.

Profilaktyka i troska o organizm.
Obszary codzienności, które mają wpływ na stan organizmu. Ruch, wypoczynek, kontakty społeczne i wiele innych.

Czy autorytet musi być idealny? Bycie rodzicem i nauczycielem.
Szkoła - i co dalej? Kompetencje przydatne dla dzieci, jak odnaleźć się w dorosłym świecie. Wytrwałość, umiejętność współpracy - przydatne narzędzia, nie tylko przedmioty szkolne.

Racjonalne odżywianie.
BMI, otyłość, geny czy nawyki? Najważniejsze zagadnienia związane z wagą oraz prawidłowym odżywieniem organizmu.

Zaburzenia odżywiania - powody i objawy.
Skąd bierze się obsesja na punkcie wagi? Czy to tylko anoreksja? Kto może zachorować oraz jakie są sposoby na udzielenie wsparcia przez bliskie osoby - kluczem jest świadomość .

Program jest dedykowany dla odbiorców w różnym wieku, w tym także bezpośrednio do młodzieży. Najskuteczniejsza nauka zdrowego stylu życia to ta, która skupia się na wielu obszarach, ale i dociera jak najszerzej i staje się wszechobecna, dlatego warto dołączyć do tych starań bez względu na wiek.
Zapraszamy do uczestnictwa
Program jest dedykowany dla:
- Placówek szkolnych
- Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
- Młodzieży starszej w szkole średniej,
- Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.
Do programu możesz zgłosić Placówkę Szkolną lub uczestniczyć w programie indywidualnie.
Weź udział w programie indywidualnie
Rodzic/ opiekun/ nauczyciel
Jeżeli jesteś rodzicem i chcesz zapewnić swojemu dziecku dobry start w dorosłość, ze zdrowymi nawykami oraz umiejętnością radzenia sobie z różnymi przeciwnościami losu – dołącz do programu, aby poznać strategie wzmocnienia pozytywnych zachowań. Dowiedz się, jak zostać inspiracją dla własnego dziecka.
Zapisz się/ indywidualnieZapisy trwają do 06.IV.2021
Zgłoś do udziału Szkołę - Szkoła Podstawowa (Klasy 5-8) oraz Szkoły Średnie.
Placówka szkolna – nauczyciele i uczniowie
Projekt jest dedykowany również do szkół, aby dzielić się z nauczycielami wiedzą, jak lepiej docierać do uczniów, w jaki sposób wspierać je w rozwoju i skutecznie motywować je do pracy nad sobą – zarówno swoim ciałem, jak i duchem. To w szkole dzieci spędzają połowę dnia, dlatego warto zadbać o jej najlepszy wpływ na podopiecznych. Zgłaszając placówkę szkolną do uczestnictwa w programie, masz możliwość uczestnictwa w wyjątkowych webinarach z naszymi Ekspertami. Dowiesz się na co zwracać uwagę w pracy z emocjami dzieci, szczególnie w obecnych trudnych warunkach nauki online. Jak wspierać kształtowanie w nich właściwej samooceny oraz nawyków, które pozwolą im stać się szczęśliwymi i zmotywowanymi do ciągłej pracy nad sobą dorosłymi. Dostaniesz też dostęp do webinariów dla dzieci i młodzieży, poprowadzonych językiem i w formie dopasowanej do młodego odbiorcy, które mogą być wdrożone do lekcji jako spotkanie na żywo z ekspertem.
Odbywające się zajęcia w ramach programu będą dostosowane do dwóch różnych grup wiekowych, aby każde dziecko mogło skorzystać z wartościowej wiedzy. Dzięki przystępnej formie i angażującym ćwiczeniom będzie dużo łatwiej zachęcić uczniów do dbania o siebie i swoją przyszłość. Treści są przystosowane w taki sposób, aby uczniowie same z chęcią z nich korzystały.
Zapisz się/ placówkaZapisy trwają do 06.IV.2021
Kontakt w sprawie programu:
Karolina Trzeciak
Koordynator Kampanii Społecznej "Żyję Świadomie"
e-mail: biuro@whlf.eu tel.: +48 883 049 158
FAQ
Program „Świadomość procentuje”, skupia się na edukacji wielopokoleniowej – jest skierowany dla szkół, nauczycieli oraz przede wszystkim uczniów w różnym wieku. Każda grupa będzie mogła skorzystać ze specjalnie dostosowanych zajęć, które poruszą między innymi takie kwestie jak nauczanie zdalne w pandemii, budowę samoakceptacji wśród dzieci, naukę radzenia sobie z krytyką oraz popełniania błędów. Szeroki program dotyczy również zdrowego odżywiania, profilaktyki otyłości i zaburzeń odżywiania. To tylko przykłady – program obejmuje wiele dziedzin życia, w których nawet drobne zmiany mogą przynieść widoczną poprawę w przyszłości – czasem na całe życie.
Organizatorem programu jest World Healthy Living Foundation, więcej na temat Fundacji dowiesz się tutaj
Placówki mogą być zgłaszane tylko przez osoby do tego upoważnione z ramienia dyrekcji. Zgłoszeni należy dokonywać wypełniając formularz
Placówki mogą być zgłaszane tylko przez osoby do tego upoważnione z ramienia dyrekcji. Jako rodzic możesz jednak powiadomić dyrekcję wybranej szkoły lub/i wychowawcę klasy. Zachęcamy do jak najszerszego udostępniania informacji o prowadzonej przez nas akcji. Dla ułatwienia w załączonym pliku znajduje się draft maila – wystarczy uzupełnić tekst o swoje dane i wysłać do placówki mailem lub poprzez dziennik elektroniczny. Tekst do pobrania tutaj (POBIERZ)
Działamy wielopokoleniowo – program dedykowany jest dla:
- Rodziców, opiekunów i nauczycieli, jako autorytetów dla dzieci i osób mogących świecić przykładem, być drogowskazem,
- Młodzieży starszej w szkole średniej,
- Młodzieży szkolnej w klasach 5-8.
Ogólnopolski projekt „Świadomość procentuje dla Ciebie i Twoich bliskich” jest realizowany dzięki funduszom zebranym dzięki funduszom zebranym z 1% podatku. Za udział w programie NIE JEST POBIERANA ŻADNA OPŁATA. Jeżeli jednak podoba Ci się to co robimy i chciałbyś aby tego typu projekty były realizowane także w kolejnych latach, możesz nas wesprzeć darowizną wesprzeć darowizną lub/i przekazać nam 1% Twojego podatku
Aby uczestniczyć w programie wystarczy zapisać się poprzez formularz zgłoszeniowy do dn. 06.04.2021. O dalszych krokach poinformujemy Cię drogą mailową. Po zapisaniu się do programu będziesz otrzymywał także dodatkowe materiały do wykorzystania w pracy z dziećmi.
Link do zapisów indywidualnych
Link do zapisów placówek
Dziecko jest zapisywane do programu przez opiekuna prawnego. ( Link do zapisów indywidualnych ) Jako rodzic będziesz dostawał informacje otrzymasz informacje o datach webinarów dla dzieci i młodzieży. Dostaniesz także dodatkowe materiały przygotowane przez naszych ekspertów.
Do współpracy i przygotowania dla Was webinarów poprosiliśmy Michała Zawadka oraz Alicję Sójka. Więcej na ich temat przeczytacie na stronie projektu.
Jako Fundacja pragniemy zmieniać świat na lepsze, dlatego chcemy aby nasz program dotarł do jak największej ilości osób. Spotkania będą odbywać się za pośrednictwem narzędzi online. W programie będzie mógł wziąć udział każdy, kto prześle nam swoje zgłoszenie do dn. 06.04.2021r.
Zapisy są prowadzone do dn. 06.04.2021
Nie przewidujemy przyjmowania nowych zgłoszeń po 06.04.2021
W odpowiedzi na twoje zgłoszenie, w ciągu kilku dni prześlemy Ci mail dotyczący dalszych kroków.
Jako Fundacja pragniemy zmieniać świat na lepsze, dlatego chcemy aby nasz program dotarł do jak największej ilości osób. Naszym marzeniem jest żeby kolejne edycje programu odbywały się cyklicznie każdego roku. Równocześnie Projekt „Świadomość procentuje dla Ciebie i Twoich bliskich” jest realizowany dzięki funduszom zebranym dzięki przekazanemu przez wspierającą nas społeczność 1% podatku. Za udział w programie NIE JEST POBIERANA ŻADNA OPŁATA. Jeżeli jednak podoba Ci się to co robimy i chciałbyś aby tego typu projekty były realizowane także w kolejnych latach, możesz nas wesprzeć darowizną lub/i przekazać nam 1% Twojego podatku
Jedyne o co prosimy to wypełnienie po każdym wydarzeniu oraz na koniec programu ankiet, które pomogą nam w jeszcze lepszym przygotowywaniu kolejnych projektów. Co do ilości uczestników – będziemy prosili o ilość klas i uczniów, którzy uczestniczyli w programie, będzie to dla nasz szczególnie cenne, szczególnie w przypadku powrotu do nauczania stacjonarnego.
Tak, po zakończeniu programu wystarczy napisać do nas mail z prośbą o otrzymanie certyfikatu. Zostanie on przesłany drogą mailową.
Tak, po zakończeniu programu wystarczy napisać do nas mail z prośbą o otrzymanie certyfikatu. Zostanie on przesłany drogą mailową.