-
Titlu:
Regenerarea corpului - nu doar un somn sănătos
-
Vorbitori:
Nicu Ene
-
Tipul evenimentului:
ZOOM
-
Informații suplimentare:
password is 123456
-
Data:
20 octombrie 2022
-
Ora:
20:00 - 21:00
-
Organiser:
Fundacja World Healthy Living Foundation
+48 12 345 05 52
biuro@whlf.eu
-
Preț: Conference free-of-charge
- Înregistrare completă
Cui i se adresează?
Regenerarea corpului - nu doar un somn sănătos
Vorbitori: Nicu Ene
Pregătire profesională: Facultatea de Medicină generală în cadrul Universității Ovidius Constanța. Lucrez în domeniul vânzărilor de 21 de ani, din care 20 în cadrul industriei pharma, unde am activat în cadrul unora din cele mai mari companii din România și din lume, în arii terapeutice ca medicină internă, cardiologie, neurologie, diabetologie, dermatologie, reumatologie. Între timp mi-am făcut o specializare suplimentară în medicina alternativă (masaj, reflexoterapie, presopunctura, bio energie).
Poate v-ați întrebat vreodată cum ar fi fost viața noastră dacă n-am fi dormit deloc. Cum ar fi fost să lucrăm non-stop, să ne distrăm non-stop, să nu simțim nevoia de a ,,pierde'' 8-10 ore din viata noastră dormind.
De ce merita?
Exercițiile și nutriția sunt un punct extrem de important când vorbim despre sănătatea noastră, insă importanța odihnei și a somnului este subapreciata.
V-ați intrebat de ce vă simțiți buimac și nu vă puteți concentra pentru operațiuni simple odată ce organismul vostru nu este odihnit suficient?
Privarea de somn și a unei rutine legată de orele de somn este foarte importantă. Că vorbim de un somn de 8 ore pe noapte sau de un alt numar de ore, e important ca acel somn în care nu apar episoade de trezire, și în care nu sunt indentificate o serie de momente de neliniște, sau un întreg proces de agitații, parte a unei anumite nevoi a organismului, somnul joacă un rol vital pentru organismul uman.
Vorbitori: Nicu Ene
Pregătire profesională: Facultatea de Medicină generală în cadrul Universității Ovidius Constanța. Lucrez în domeniul vânzărilor de 21 de ani, din care 20 în cadrul industriei pharma, unde am activat în cadrul unora din cele mai mari companii din România și din lume, în arii terapeutice ca medicină internă, cardiologie, neurologie, diabetologie, dermatologie, reumatologie. Între timp mi-am făcut o specializare suplimentară în medicina alternativă (masaj, reflexoterapie, presopunctura, bio energie).
Poate v-ați întrebat vreodată cum ar fi fost viața noastră dacă n-am fi dormit deloc. Cum ar fi fost să lucrăm non-stop, să ne distrăm non-stop, să nu simțim nevoia de a ,,pierde'' 8-10 ore din viata noastră dormind.
De ce merita?
Exercițiile și nutriția sunt un punct extrem de important când vorbim despre sănătatea noastră, insă importanța odihnei și a somnului este subapreciata.
V-ați intrebat de ce vă simțiți buimac și nu vă puteți concentra pentru operațiuni simple odată ce organismul vostru nu este odihnit suficient?
Privarea de somn și a unei rutine legată de orele de somn este foarte importantă. Că vorbim de un somn de 8 ore pe noapte sau de un alt numar de ore, e important ca acel somn în care nu apar episoade de trezire, și în care nu sunt indentificate o serie de momente de neliniște, sau un întreg proces de agitații, parte a unei anumite nevoi a organismului, somnul joacă un rol vital pentru organismul uman.
Dar e într-adevar o pierdere faptul că avem nevoie să dormim și că somnul și odihna sunt vitale pentru organismul uman?
In aceasta prezentare vom afla:- Ce este somnul
- De ce avem nevoie de somn
- Care sunt cauzele problemelor legate de somn
- Ce se întâmplă dacă dormi prea puțin
- Importanța somnului pentru o viata sănătoasă
- Ce strategii de a imbunătăți calitatea somnului avem la dispoziție.
Înregistrare completă