-
Temat:
Kiedy dieta nie działa.
-
Ambasador:
Anna Wróbel
-
Miasto:
FACEBOOK LIVE
-
Miejsce i adres:
1 0
-
Data:
11 Marzec 2021
-
Godziny:
21:15 - 22:15
-
Organizator:
Fundacja World Healthy Living Foundation
00
biuro@whlf.eu
-
Cena: Konferencja bezpłatna
- Zapisz się
Dla kogo?
Dieta to jeden z czynników wpływających na naszą sylwetkę, ale nie jedyny. Skupianie się tylko i wyłącznie na diecie (a w szczególności, jeśli kryje się za tym „deficyt kaloryczny” i nic więcej), to częsty błąd popełniany podczas prób zrzucenia nadmiaru wagi.
Organizm to całość, która funkcjonuje jednym rytmem, dlatego zmienianie tylko jednego elementu życia często nie przynosi oczekiwanych skutków. Co powinno się rozumieć przez prawidłową dietę? Jakie zmiany, poza tymi na talerzu, powinny towarzyszyć skutecznej diecie?
Co wpływa na na skuteczność procesu gubienia tkanki tłuszczowej, a co hamuje ten proces?
Czy dieta może nie działać? A jeśli tak się dzieje, to jakie czynniki mają na to wpływ i co można zmienić, aby poprawić rezultaty?
Na wykładzie poruszane będą tematy:
1) Dieta diecie nierówna, czyli jak dopasować dietę do swojego stylu życia i własnych potrzeb.
2) Czy dieta może być źródłem stresu? Jak stres wpływa na proces odchudzania i jak go zminimalizować.
3) Stany zapalne w organizmie a skuteczność diety – kiedy dieta może nie działać?
4) Oczekiwania, przekonania i nastawienie źródłem sukcesu – praca z umysłem też ma znaczenie!
5) Uważność w procesie odchudzania – czym jest i jakie ma znaczenie?
DLACZEGO WARTO?
Zdrowie
Zadbaj o nie razem z nami!
Dieta
Dowiesz się jak wybrać odpowiednią dla siebie!
Stres
Czy dieta może być źródłem stresu?
Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - studia podyplomowe z certyfikacją MEN. Trener personalny (certyfikacja MEN), instruktor Flexible Steel, Indoor Cycling (IC) Tomahawk, Power Pump i TMT (Total Muscle Training). Pasjonatka zdrowego stylu życia, wyznająca holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Absolwentka certyfikowanych szkoleń i kursów doskonalących z zakresu dietetyki i żywienia, min:
"Dietetyka Sportowa z certyfikacją MEN" - Olimpiakos Centrum Kształcenia Kadr Sportowych,
"Dietoterapia w praktyce poziomy I - IV" - Medfood.pl i Mauricz.com
"Szkolenie: Od jelit do mózgu i z powrotem" Medfood.pl
"Jak odwrócić załamanie metaboliczne" oraz "Dietetyka i suplementacja w PCOS"- Fitmaker.pl
"Badania krwi a dietetyka" - TRECNutrition i laboratoria Synevo
"Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej" - GR MED Centrum Medycyny Żywieniowej i Dietoterapii.
"Dietetyka kliniczna" i "Dieta inne podejście" - Ajwen Iwona Wierzbicka,
Ciągle pogłębia swoją wiedzę w dziedzinie wpływu żywienia na zdrowie i wydolność fizyczną. Interesuje się tematyką żywienia w zaburzeniach metabolicznych i insulinooporności, wciąż poszerza swoją wiedzę w tej dziedzinie żywienia. Miłośniczka i propagatorka sportów siłowych wśród kobiet. Z zamiłowania rowerzystka ze specjalizacją - wyprawy rowerowe. Zajęcia fitness prowadzi z naciskiem na całościowe przygotowanie ciała pod kątem wydolnościowym, wytrzymałościowym i redukującym tkankę tłuszczową.
GALERIA ZDJĘĆ
Nasi partnerzy
