Dla kogo?

Healthy Day - Przepis na Zdrowie

Podczas III edycji Healthy Day zajmiemy się 1 filarem Strategii 5S jakim jest Świadome Odżywianie.

Czym jest Healthy Day – Przepis na Zdrowie?

Wyjątkowe wydarzenie promujące dbanie o zdrowie, prawidłowe odżywianie i utrzymywanie właściwej sprawności fizycznej a tym samym podnoszenie jakości życia. Fundacja World Healthy Living Foundation – przy wsparciu Ekspertów Kampanii Społecznej „Żyję Świadomie” tłumaczą jak należy troszczyć się o swój organizm w oparciu o Strategię 5S (Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja naturalna, Skuteczne oczyszczanie, Stress Managment). W trakcie wydarzenia, otrzymasz solidną dawkę wiedzy, ale przede wszystkim energię, motywację oraz praktyczne rozwiązania, które pozwolą Ci małymi krokami wprowadzić wielkie życiowe zmiany w obszarze Twojego zdrowia a tym samym poprawią jego jakość.

Czym jest Strategia 5S?

Według WHO „zdrowie jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brakiem choroby czy niepełnosprawności.(…)”. Definicja ta wykracza daleko poza powszechne postrzeganie pojęcia zdrowia i choroby. Coraz więcej Ekspertów jest przekonanych, że to my w największym stopniu odpowiadamy za nasze zdrowie i samopoczucie. To od naszych codziennych wyborów
i nawyków zależy czy i jak duży wpływ będą miały na nas geny, drobnoustroje czy skażone środowisko. Nasz dobrostan i samopoczucie są ściśle powiązane z naszą kondycją fizyczną i psychiczną a na te składa się wiele elementów. Według Strategii 5S, elementy te możemy podzielić na 5 obszarów: Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja naturalna, Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz Stress management, czyli praca z umysłem. Komplementarne dbanie o nasz organizm z uwzględnieniem sfer życia opisywanych w Strategii 5S przynosi wiele korzyści dotyczących zarówno zdrowia jak i szeroko pojętej jakości życia.

Dla kogo?

• Dla pasjonatów zdrowego stylu życia, którzy poszukują najlepszych rozwiązań dla siebie i swoich bliskich.
• Dla wszystkich, którzy chcą zgłębić wiedzę dotyczącą funkcjonowania własnego organizmu.
• Dla wszystkich którzy chcą wiedzieć jak odżywić swoje ciało, zregenerować się i wzmocnić.
• Dla tych, którzy planują zmianę sposobu odżywiania, ale nie widzą od czego zacząć.
• Dla osób, które znają moc płynącą ze świadomego sposobu życia i szukają nowych inspiracji.
• Dla każdego pragnącego poznać i wdrożyć w życie strategię 5S.
• Dla osób, które pragną dowiedzieć się więcej o naturalnej suplementacji i o tym jak może ona poprawić funkcjonowanie ich organizmu.
• Dla Ciebie!
   

Dlaczego warto?

Eksperci Kampanii Społecznej Żyję Świadomie, podzielą się z Tobą swoją wiedzą i pasją w formie wykładów oraz warsztatów.

Zielarz TMC Bożena Schleicher: „Równowaga kwasowo-zasadowa. Praktyczne rady z kuchni makrobiotycznej dla zachowania homeostazy organizmu.”

• Wytłumaczy jak krok po kroku wprowadzać konkretne produkty spożywcze, aby zacząć zdrowo się odżywiać?
• Jak komponować posiłki w zgodzie z zasadami TMC.
• Powie czym jest równowaga kwasowo-zasadowa i jak układać swoje menu aby zachować homeostazę organizmu.
• Podzieli się z Wami także swoimi wspaniałymi przepisami, które będziecie mogli wykorzystać po powrocie do domu.
   

dr h. c. Piotr Kardasz: „Niedożywienie – czy wiesz, że może dotyczyć także Ciebie?”

• Pokaże nam różne twarze niedożywienia. Czy zdajesz sobie sprawę, że we współczesnym świecie można być równocześnie przejedzonym i niedożywionym?
• dr h. c. Piotr Kardasz odpowie na pytania, czym jest niedożywienie i w jaki sposób można mu zapobiegać?
• Jaka jest rola suplementacji we współczesnym żywieniu człowieka?
• Jakie są cechy idealnych suplementów i jak dobierać je do własnych indywidualnych potrzeb?
   

 Psycholog, Naturopata, Akupunkturzysta Alicja Sójka: warsztaty praktyczne „Psychodietetyka - odżywianie, emocje, motywacja”

• W trakcie warsztatów dowiecie się czym jest psychodietetyka.
• Z czego wynikają emocjonalne aspekty zaburzeń odżywiania i jak sobie z nimi radzić.
• Jak wypracować w sobie właściwe podejście do odżywiania i suplementacji?
• Co zrobić aby jeść smacznie, zdrowo i bez wyrzutów sumienia?
• Jak odżywianie wpływa na nasz umysł, jak umysł wpływa na nasze wybory żywieniowe oraz gdzie w tym wszystkim znajduje się nasze zdrowie i dobrostan.
   

mgr farm. Małgorzata Karpińska – Trojanowska : „Jak odżywiać skórę - kosmetyki za które Twoje ciało Ci podziękuje”

• Czego potrzebuje nasza skóra?
• Jak środowisko wpływa na stan naszej skóry?
• Czym są i co powinny zawierać naturalne kosmetyki?
• Co i kiedy powinniśmy stosować dla uzyskania najlepszych efektów dla naszej skóry?
   

Ponadto:

• Praktyczne rozwiązania dla Twojego zdrowia i samopoczucia!
• Wiedza podana przez Ekspertów w łatwy, przyjazny i przystępny sposób.
• Grono ciekawych wystawców.
• Dużo praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia.
• Olbrzymia dawka radości oraz entuzjazmu!
• Możliwość spotkania ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach dotyczących zdrowego stylu życia.
   

W trakcie eventu czekają na Was pokazy zdrowej kuchni, stoiska z książkami o zdrowym stylu życia, a także nagroda za aktywność! Najbardziej aktywni uczestnicy otrzymają możliwość indywidualnej rozmowy z Wykładowcami!

Nie zwlekaj!  Czekamy już tylko na Ciebie!