Холестерин - як підтримувати свій здоровий рівень? Автор: Олександра Ковальська Холестерин - яку шкоду він може завдати і що робити, щоб уникнути? Почнемо з питання: чи насправді холестерин поганий? Напевно, ваша перша думка - "звичайно!"? Однак світ здоров'я не є чорно-білим,...

Сила моменту дозволяє вам жити щасливо! Автор: Мунія Бенадда - посол Всесвітнього фонду здорового способу життя   Теперішній момент позначає те, що стоїть між минулим і майбутнім: поточний момент. Бути повністю присутнім у тому, що хтось робить, приділяючи цьому повну ув...

ЗНАЧЕНИЕ ОМЕГА КИСЛОТ ДЛЯ ОРГАНИЗМА! Author: Prof. Dr Oleg Pokotylo.   Жирні кислоти, особливо поліненасичені, необхідні для нормального функціонування нашого організму. Вони виконують багато важливих функцій в організмі: вони входять до складу клітинних мембран;...

Вітамін С Автор: Олександра Ковальська Вітамін С всюди присутній і легко доступний у багатьох фруктах та овочах. Незважаючи на цей факт, більшість з нас не споживають достатньої кількості вітаміну, особливо враховуючи потреби нашого організму. Чому варто збільшити споживання ві...

Здоров’я - це процес - 5-елементна стратегія (5S) Автор: Karolina Trzeciak PhD Ми рідко задаємося питанням "що таке здоров'я?" щодня. За даними ВООЗ, "здоров'я - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або вад". Це в...

Мистецтво вдячності - шлях до щастя! Автор: Мунія Бенадда - посол Всесвітнього фонду здорового способу життя   Вдячність - це пам’ять Серця. Слово «вдячність» походить від латинського «gratus», що означає «дякувати». Це вказує на...