Serwis www.whlf.eu wykorzystuje pliki cookies. Kliknij tutaj i dowiedz się wiecej . Kontynuując przeglądanie strony akceptujesz politykę plików cookies.

Konferencje

ZNAJDŹ KONFERENCJĘ W TWOIM MIEŚCIE

  • Temat:

    Zajadanie stresu czy otyłość zaczyna się w głowie?

  • Prelegent:

    Anna Wróbel

  • Miasto:

    Opole

  • Miejsce:

    Prószkowska 76

  • Dodatkowe informacje:

    Budynek Politechniki Opolskiej aula nr 25

  • Data:

    25 Kwiecień 2023

  • Godziny:

    18:00 - 21:00

  • Organizator:

    Beata Szandruk
    601422549
    beata.szandruk@whlf.eu

  • Cena: 35 PLN
  • Kup bilet

Dla kogo?

Stres jest tak powszechny w naszym życiu, że często nie zwracamy na niego uwagi ale czy rzeczywiście możemy sobie pozwolić na takie podejście? Uważamy, że stres związany jest z gorszym snem i brakiem apetytu ale nie wiążemy stresu z chorobami lub też z przybieraniem na wadze. Badania pokazują, że ludzie żyjący w wysoko rozwiniętych krajach są narażeni na stres i jego skutki 7-krotnie bardziej niż niż nasi przodkowie 50 lat temu!

Dzięki konferencji dowiesz się jak stres wpływa na nasz organizm, zarówno pod względem odporności, zdrowia i szczupłej sylwetki ale również dowiesz się jak stres wpływa na naszą kreatywność i wybory życiowe.


Czego się dowiesz dołączając do konferencji?

• Czym jest tak naprawdę stres i dlaczego jest nam potrzebny?

• Dlaczego nadmiar stresu jest szkodliwy?

• Jak stres wpływa na naszą decyzyjność i wybory życiowe?

• Jak stres wpływa na nasz metabolizm?

• Jak żyć w świecie pełnym stresu?

• Jak nasz styl życia wpływa na hormon stresu?

• Jak wspomóc organizm, który jest obciążony przewlekłym stresem?

• Jak zadbać o profilaktykę i zdrowy styl życia, by móc cieszyć się zdrowiem i świetnym samopoczuciem?

• Jak stres wpływa na nasz apetyt?

• Czy od stresu można przytyć?

• Jak stres utrudnia proces odchudzania.


Co otrzymujesz kupując bilet na konferencję?

• Trzygodzinną dawkę wiedzy podaną w prosty sposób na temat tego, jak żyć wolnym od negatywnych skutków stresu na co dzień

• Spotkanie z innymi uczestnikami o podobnych wartościach oraz wspólne rozmowy o zdrowiu

• Spotkanie ze specjalistą z zakresu psychodietetyki, rozwoju osobistego i procesu zmiany wraz z jego bezcenną wiedzę i doświadczenie

• Zdrową przerwę – przekąski, woda, degustacja

• Moc energii, motywacji i inspiracji do zmian na lepsze

• Udział w niespodziankach przygotowanych specjalnie na konferencję



Co zyskasz biorąc udział w konferencji? 

• Rzetelne informacje o zdrowiu i zdrowym stylu życia w oparciu o doświadczenie i wiedzę Ekspertów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem i witalnością przez długie lata

• Nowe, wspaniałe znajomości z osobami, które mają podobne zainteresowania do Twoich

• Wsparcie innych uczestników oraz możliwość nawiązania nowych, wartościowych znajomości i wymiany doświadczeń

• Będziesz bardziej świadomą osobą, która zrozumie działanie swojego ciała i czynniki, które prowadzą do jego dysfunkcji

• Otrzymasz gotowy plan, dzięki któremu wprowadzisz nawyki zdrowotne, które mogą zminimalizować negatywne skutki stresu

• Wreszcie odnajdziesz się w gąszczu informacji na temat zdrowia

• Poznasz sprawdzone porady, jak dbać o zdrowie w prosty i przyjemny sposób





DLACZEGO WARTO?

Holistyczne podejście do zdrowia

Dowiedz się więcej na temat mechanizmów jakie wyzwala kortyzol. Poznanie i zrozumienie znaczenia kortyzolu w naszym życiu umożliwia aktywne dbanie o swój dobrobyt zarówno fizyczny jak i psychiczny. To jeden z pierwszych kroków na ścieżce do zdrowego, spełnionego i szczęśliwego życia.

Zrozum

Jakość Twojego życia zależy od tego, co robisz dla siebie każdego dnia. Na swoje zdrowie lub jego brak pracujesz całe życie. Pamiętaj, to Ty decydujesz!

Zapobiegaj

To właśnie Ty masz największy wpływ na swoje zdrowie. Skuteczna profilaktyka to klucz do zdrowia i długiego życia!

  


speaker

Anna Wróbel

Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - studia podyplomowe z certyfikacją MEN. Trener personalny (certyfikacja MEN), instruktor Flexible Steel, Indoor Cycling (IC) Tomahawk, Power Pump i TMT (Total Muscle Training). Pasjonatka zdrowego stylu życia, wyznająca holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Absolwentka certyfikowanych szkoleń i kursów doskonalących z zakresu dietetyki i żywienia, min: "Dietetyka Sportowa z certyfikacją MEN" - Olimpiakos Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, "Dietoterapia w praktyce poziomy I - IV" - Medfood.pl i Mauricz.com "Szkolenie: Od jelit do mózgu i z powrotem" Medfood.pl "Jak odwrócić załamanie metaboliczne" oraz "Dietetyka i suplementacja w PCOS"- Fitmaker.pl "Badania krwi a dietetyka" - TRECNutrition i laboratoria Synevo "Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej" - GR MED Centrum Medycyny Żywieniowej i Dietoterapii. "Dietetyka kliniczna" i "Dieta inne podejście" - Ajwen Iwona Wierzbicka, Ciągle pogłębia swoją wiedzę w dziedzinie wpływu żywienia na zdrowie i wydolność fizyczną. Interesuje się tematyką żywienia w zaburzeniach metabolicznych i insulinooporności, wciąż poszerza swoją wiedzę w tej dziedzinie żywienia. Miłośniczka i propagatorka sportów siłowych wśród kobiet. Z zamiłowania rowerzystka ze specjalizacją - wyprawy rowerowe. Zajęcia fitness prowadzi z naciskiem na całościowe przygotowanie ciała pod kątem wydolnościowym, wytrzymałościowym i redukującym tkankę tłuszczową.

GALERIA ZDJĘĆ