Czy wiesz, że otyłość u dzieci i młodzieży nosi już znamiona epidemii w niemal wszystkich rejonach świata? Nadmierna masa ciała wpływa niekorzystnie na metabolizm, przyczyniając się do zwiększenia ryzyka wystąpienia w przyszłości wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak m. in cukrzyca czy miażdżyca. Równocześnie zarówno nadwaga jak i otyłość powodują u dotkniętych nimi młodych ludzi już teraz występowanie negatywnych następstw psychologicznych i emocjonalnych takich jak obniżone poczucie własnej wartości, niska samoocena czy poczucie braku akceptacji w grupie rówieśniczej. Wyniki badań prowadzonych w wielu krajach jednoznacznie wskazują, że otyłość u dzieci i nastolatków jest problemem całej rodziny. Nadwadze i otyłości można jednak zapobiegać. Jeżeli chcesz wiedzieć jakie są fizyczne i psychologiczne uwarunkowania otyłości a także jak wspierać dzieci z nadwagą i otyłością oraz jak pomóc im w powrocie do prawidłowej masy ciała, ten wykład jest właśnie dla Ciebie!

Czego się dowiesz?

• Nadwaga i otyłość – czym są?

• Czy warto przejmować się nadwagą?

• Prawidłowa masa ciała – czyli co?

• Co czuje dziecko mające problem nadwagi, jak myśli o sobie i jak się ocenia?

• Jakie są psychologiczne uwarunkowania otyłości u dzieci – rola rodziny?

• Jak wspierać dzieci z nadwagą i otyłością w domu i szkole.

• Czy strategia 5S może Ci pomóc w budowaniu prawidłowych nawyków zdrowotnych?

• Jakie nawyki w każdym z filarów pomogą zadbać młodemu człowiekowi o prawidłową masę ciała?

• Czym jest świadome odżywianie i czy może zmniejszyć ryzyko chorób?

• Co powinno znaleźć się na Twoim talerzu?

• Jak dbać o prawidłowy poziom aktywności fizycznej?

• Czym jest stress management i co ma wspólnego z zapobieganiem nadwadze?

• Jakie są skuteczne techniki higieny stresu?

• Jak mądrze i naturalnie wspomagać swoje zdrowie i umysł.

Psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego – Anna Wróbel podczas konferencji podzieli się swoją cenną wiedzą oraz doświadczeniem, a Ty otrzymasz gotowe wskazówki do wdrożenia od zaraz!

Bez Ciebie nic się nie odbędzie! To Twoja gotowość i otwartość na zmiany jest kluczem do podniesienia jakości swojego życia?