-
Temat:
Co jeść i czym się suplementować prowadząc aktywny tryb życia?
-
Ambasador:
Ewa Kłodzińska
-
Typ wydarzenia:
Kanał YouTube Fundacji
-
Data:
29 Czerwiec 2023
-
Godziny:
20:00 - 21:00
-
Organizator:
Fundacja World Healthy Living Foundation
+48 12 345 05 52
biuro@whlf.eu
-
Cena: Konferencja bezpłatna
- Rejestracja zakończona
Dla kogo?
Nie ulega wątpliwości, że regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to klucz do zgrabnej sylwetki i zdrowia. Jednak przy dzisiejszym pędzie życia i jakości spożywanych posiłków i stresie często zapominamy, by zadbać o dietę, która zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały w odpowiednich ilościach. Co wówczas zrobić? Warto postawić na dobre suplementy diety, które są świetnym wsparciem codziennego żywienia!
Ten bezpłatny webinar jest dla każdego, kto chce dowiedzieć się, jak się odżywiać i co suplementować podczas aktywności fizycznej, jak również na co dzień, by cieszyć lepszą jakością życia!
DLACZEGO WARTO?
Składniki odżywcze w sporcie
Dostarczenie odpowiedniej ilości energii oraz składników odżywczych przy wzmożonym wysiłku fizycznym determinuje prawidłowy rozwój każdego człowieka. Czy wiesz jakie suplementy diety wykorzystać i jak prawidłowo je przyjmować?
Suplementacja jako uzupełnienie diety
Poznaj wskazówki, dzięki którym łatwiej wybierzesz dobrej jakości suplement
Ciesz się zdrowiem i wspaniałą sylwetką!
Dowiedz się, jak powinna wyglądać prawidłowo zbilansowana dieta
Czego się dowiesz dołączając do wykładu online?
- • Czym różni się suplement diety od leku?
- • W jakim celu stosuje się suplementy diety?
- • Do czego prowadzi niedobór energii w organizmie?
- • Czy suplementacja jest potrzebna?
- • Jaki jest oficjalny podział suplementów w sporcie?
- • Jakie witaminy będą najlepsze dla aktywnych fizycznie?
- • Jak czytać etykiety suplementów diety?
- • Co stanowią główne składniki dobrze zbilansowanej diety?
- • Co jeść podczas wzmożonej aktywności fizycznej?
- • Czym jest lista kolońska?
- • Czym jest strategia 5S i jak ją stosować w codziennym życiu?
Co zyskasz biorąc udział w bezpłatny webinarze?
- • Rzetelne informacje zdrowym stylu życia, zbilansowanej diecie oraz odpowiedniej suplementacji podczas uprawiania sportu w oparciu o doświadczenie i wiedzę Eksperta, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką przez długie lata
- • Będziesz bardziej świadomą osobą, która zrozumie sposób oraz celowość stosowania suplementów przy wysiłku fizycznym
- • Otrzymasz gotowy plan, dzięki któremu wprowadzisz nawyki zdrowotne, które mogę przyczynić się do poprawy zdrowia oraz wyglądu Twojej sylwetki
- • Poznasz praktyczne wskazówki, które pozwalają ustrzec się przed zakupem zakwestionowanych suplementów diety
- • Wreszcie odnajdziesz się w gąszczu informacji na temat odpowiedniej i dozwolonej w sporcie suplementacji
- • Poznasz sprawdzone porady, jak dbać o zdrowy wygląd poprawiając zdolności wysiłkowe organizmu
Rejestracja zakończona
dr hab. prof.WSIiZ
Specjalista chemii analitycznej i chemii instrumentalnej. Stopień doktora nauk chemicznych uzyskała w roku 2007 a stopień doktora habilitowanego nauk chemicznych w 2016 roku na Wydziale Chemii Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Praca została obroniona z wyróżnieniem, a zagadnienia w niej poruszane przez wiele lat prezentowane były na kilkudziesięciu konferencjach o zasięgu międzynarodowym. Została m.in. nagrodzona Nagrodą Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego oraz Nagrodą Zamojskiego na najlepszą rozprawę doktorską z zakresu chemii. Za osiągnięcia w dziedzinie szybkiej diagnostyki infekcji zakażeń bakteryjnych otrzymała wiele nagród zespołowych, jaki i indywidualnych, w tym: Stypendium na Rzecz Nauki Polskiej (dwukrotnie). W roku 2016 uzyskała stopień naukowy doktora habilitowanego nauk chemicznym na podstawie opracowania pt.: „Nowe rozwiązania metodyczne w elektroforezie kapilarnej dla potrzeb diagnostyki medycznej patogenów”. Jest opiekunem naukowym i promotorem wielu prac magisterskich oraz doktorskich z zakresu technik separacyjnych, preparatyki nowych materiałów oraz oznaczania substancji biologicznie aktywnych do celów diagnostyki medycznej.
Pracując przez ponad 20 lat na wydziale chemii UMK w Toruniu oraz jako Kierownik Zakładu Chemii Analitycznej i Analiz Instrumentalnych Instytutu Sportu-Państwowego Instytut Badawczego prowadziła badania w zakresie analizy próbek biologicznych, analityki surowców, żywności oraz suplementów diety i odżywek,, jak również selektywnych metod przygotowania próbek do analizy. Zagadnienia te związane były/są bezpośrednio z rozwojem takich dyscyplin naukowych, jak: analityka chemiczna, mikrobiologia, fizykochemia powierzchni, metabolomika i proteomika. Dodatkowo, dr hab. Ewa Kłodzińska pełni funkcję biegłego sądowego z zakresu badań chemicznych i kryminalistycznych oraz jest członkiem rady naukowej Fundacji Świętego Łazarza https://www.saintlazarus.pl/
Dorobek naukowy: https://orcid.org/0000-0002-9931-5808
ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/Ewa-Klodzinska
GALERIA ZDJĘĆ
Nasi partnerzy
