Szukaj
29.10.2019

Higiena sportu - jak dbać o mięśnie?

Sport to zdrowie, a regularne ćwiczenia konieczne są do zachowania zdrowia. Jak zachować bezpieczeństwo w sporcie? Profilaktyka i przeciwdziałanie kontuzji - przeczytaj, jakich sposobów użyć.

CZYTAJ WIĘCEJ
10.10.2019

Plastik, który zjadamy

Czym jest mikroplastik i skąd bierze się w pożywieniu? W jaki sposób działa na nasz organizm i jak możemy go uniknąć?

CZYTAJ WIĘCEJ
18.09.2019

Witamina C

Witamina C to nie tylko "lek na przeziębienia", ale jest niezbędna do funkcjonowania. Za co odpowiada i w jakim pokarmie jest jej najwięcej?

CZYTAJ WIĘCEJ
06.09.2019

Dlaczego się starzejemy?

Czym jest starość i jakie zmiany w organizmie powodują, że czas działa na naszą niekorzyść? Co możemy zrobić, bo spowolnić ten proces?

CZYTAJ WIĘCEJ
09.08.2019

Kiszenie ogórków - inwestycja w zdrowie

Jakie właściwości zdrowotne mają ogórki kiszone? Czym różnią się te domowej roboty od gotowych, dostępnych w sklepie?

CZYTAJ WIĘCEJ
24.07.2019

Owocowe smoothie - przepisy

Owocowe koktajle to jeden z najprostszych sposobów, by zadbać o uzupełnienie witamin w organizmie i dodać mu energii do działania każdego dnia. Wypróbuj te 5 przepisów i oceń, który Ci najbardziej smakuje.

CZYTAJ WIĘCEJ
11.07.2019

Słońce - zdrowe czy niezdrowe?

O opalaniu się mówi, że jest szkodliwe. Jednocześnie zaleca się złapanie słońca w celach zdrowotnych. Jak to więc jest? Zdrowo, czy nie zdrowo?

CZYTAJ WIĘCEJ
27.06.2019

"Kiedyś to było..." - dlaczego potrzebna jest zmiana?

Świat się ogromnie zmienił, a nasze nawyki - niestety nie zawsze. Często zostajemy w tyle. Co zrobić, by być na bieżąco?

CZYTAJ WIĘCEJ
11.06.2019

Czym właściwie jest zdrowie?

Wszyscy chcemy być zdrowi, ale co to dokładnie oznacza? Kogo można nazwać zdrowym? Jakie "warunki" są do spełnienia? Poznaj 5 filarów zdrowia - Strategię 5S.

CZYTAJ WIĘCEJ
29.05.2019

Endorfiny – hormony szczęścia

Hormony szczęścia - w jaki sposób działają? Skąd się biorą i w jakich okolicznościach? Czym jest "euforia biegacza"?

CZYTAJ WIĘCEJ
Serwis www.whlf.eu wykorzystuje pliki cookies. Kliknij tutaj i dowiedz się wiecej . Kontynuując przeglądanie strony akceptujesz politykę plików cookies.