Szukaj
19.03.2019

Zrozum swoją grupę krwi - o czym mówi?

Jakie korzyści może przynieść znajomość swojej grupy krwi? Kiedy jest najbardziej istotna? O czym świadczy dana grupa?

CZYTAJ WIĘCEJ
26.02.2019

4 najczęstsze wymówki, aby nie ćwiczyć - jak je pokonać?

Łatwo jest coś postanowić, ale wykonać - bywa trudniej. Zawsze uda się znaleźć jakiś powód, żeby sobie odpuścić. Prawdziwa sztuka polega na tym, by umieć zbić każdą wymówkę i już MUSIEĆ iść się poruszać. Zobacz sam, jak to się robi!

CZYTAJ WIĘCEJ
18.02.2019

Dlaczego i jak odczuwamy stres?

Dużo mówi się o stresie i o tym, że jest niebezpieczny dla zdrowia. Jak dokładnie działa na organizm? Jak można zredukować stres? Ile wspólnego ma człowiek i gazela?

CZYTAJ WIĘCEJ
25.01.2019

Poznaj swoje zboże - przewodnik

Kasze, ryże, kukurydza... Te składniki pojawiają się w codziennej diecie zdecydowanie zbyt rzadko. Przeczytaj przewodnik i zainspiruj się, by wprowadzić do swoich posiłków zdrową różnorodność.

CZYTAJ WIĘCEJ
09.01.2019

Jak przyspieszyć metabolizm i schudnąć na stałe?

Próbowałeś zrzucić wagę, ale coś cały czas to utrudnia? To wina powolnego metabolizmu. Poznaj zasady jego działania i zobacz, jak przeciągnąć przemianę materii na swoją stronę.

CZYTAJ WIĘCEJ
28.12.2018

Postanowienia noworoczne - jakie wybrać i jak się z nich wywiązać?

Szukasz inspiracji, jakie dobre zmiany możesz wprowadzić w swoim życiu? Zobacz kilka ciekawych propozycji. Dowiedz się również, jak wytrwać w postanowieniach i nie zapomnieć o nich już w drugim tygodniu.

CZYTAJ WIĘCEJ
19.12.2018

Świąteczny szał…Jak nie popaść w gwiazdkowe szaleństwo?

Świąteczne starania potrafią zmienić się w męczący obłęd... Poznaj 6 najczęstszych przyczyn! Dowiedz się, jak uniknąć poirytowania tym czasem w roku i móc w pełni cieszyć się dobrymi chwilami?

CZYTAJ WIĘCEJ
27.11.2018

Uniwersalny przepis na rozgrzewające herbaty

Lubisz ogrzać się gorącą herbatą, ale czarna z miodem i cytryną na okrągło już Ci się znudziła? Poznaj składniki, dzięki którym w swoim ulubionym kubku stworzysz dzieło sztuki...

CZYTAJ WIĘCEJ
13.11.2018

5 objawów groźnej choroby – sprawdź, czy dotyczą Ciebie

Objawy choroby nie pozostawiają żadnych fizycznych śladów, są trudne do rozpoznania, a lekarze często stronią od diagnozy. Czym jest ta tajemnicza zaraza i w jaki sposób poznać, czy nie dopadła i Ciebie?

CZYTAJ WIĘCEJ
30.10.2018

Jak w 7 krokach pozbyć się natrętnych zwyczajów

"Aby zerwać z nawykiem, wyrób sobie inny, który go wymaże." - Mark Twain Zobacz, jak zastąpić niezdrowe nawyki.

CZYTAJ WIĘCEJ