Szukaj
11.06.2019

Czym właściwie jest zdrowie?

Wszyscy chcemy być zdrowi, ale co to dokładnie oznacza? Kogo można nazwać zdrowym? Jakie "warunki" są do spełnienia? Poznaj 5 filarów zdrowia - Strategię 5S.

CZYTAJ WIĘCEJ
29.05.2019

Endorfiny – hormony szczęścia

Hormony szczęścia - w jaki sposób działają? Skąd się biorą i w jakich okolicznościach? Czym jest "euforia biegacza"?

CZYTAJ WIĘCEJ
17.05.2019

Wolne rodniki - czym są?

Czym właściwie są wolne rodniki i dlaczego dbanie o prawidłowy poziom antyoksydantów jest tak ważne? Dowiedz się!

CZYTAJ WIĘCEJ
30.04.2019

Krzem - czego o nim nie wiesz?

Skąd bierze się krzem w organizmie? Jakie ma funkcje? Czym skutkuje jego niedobór? Pigułka wiedzy do Twojej dyspozycji.

CZYTAJ WIĘCEJ
16.04.2019

Naturalne sposoby na ból głowy

Ból głowy wcale nie musi oznaczać sięgania po tabletkę przeciwbólową. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie do naturalnych sposobów, które celują w przyczynę samego bólu. Jakie są to sposoby? Przeczytaj i dowiedz się!

CZYTAJ WIĘCEJ
28.03.2019

Co powinnaś wiedzieć, jeśli nosisz obcasy?

Ile mogą kosztować szpliki? I nie mowa tu o kosztach wychodzących z portfela, a dotyczących... zdrowia. Ból pleców, szyi, problemy ze stawami - to tylko czubek góry lodowej. Przeczytaj artykuł by upewnić się, że nie przepłacisz!

CZYTAJ WIĘCEJ
19.03.2019

Zrozum swoją grupę krwi - o czym mówi?

Jakie korzyści może przynieść znajomość swojej grupy krwi? Kiedy jest najbardziej istotna? O czym świadczy dana grupa?

CZYTAJ WIĘCEJ
26.02.2019

4 najczęstsze wymówki, aby nie ćwiczyć - jak je pokonać?

Łatwo jest coś postanowić, ale wykonać - bywa trudniej. Zawsze uda się znaleźć jakiś powód, żeby sobie odpuścić. Prawdziwa sztuka polega na tym, by umieć zbić każdą wymówkę i już MUSIEĆ iść się poruszać. Zobacz sam, jak to się robi!

CZYTAJ WIĘCEJ
18.02.2019

Dlaczego i jak odczuwamy stres?

Dużo mówi się o stresie i o tym, że jest niebezpieczny dla zdrowia. Jak dokładnie działa na organizm? Jak można zredukować stres? Ile wspólnego ma człowiek i gazela?

CZYTAJ WIĘCEJ
25.01.2019

Poznaj swoje zboże - przewodnik

Kasze, ryże, kukurydza... Te składniki pojawiają się w codziennej diecie zdecydowanie zbyt rzadko. Przeczytaj przewodnik i zainspiruj się, by wprowadzić do swoich posiłków zdrową różnorodność.

CZYTAJ WIĘCEJ