Szukaj
16.10.2018

Czy na pewno umiesz pić wodę?

O skutecznym nawadnianiu krąży wiele różnych mitów i wskazówek. Jak jest z tym naprawdę? Wystarczą trzy platynowe rady...

CZYTAJ WIĘCEJ
02.10.2018

Pościg za stadem zająców

"Człowiek, który goni dwa zające nie złapie ani jednego". A jeżeli w naszym życiu gonimy nie tylko dwa zające, ale sześć, osiem, piętnaście? Czy to znaczy, że złapiemy połowę z nich, czy dalej żadnego?

CZYTAJ WIĘCEJ
18.09.2018

Medytacja - nie tylko dla mnichów

Medytacja często kojarzy nam się z niedostępną dla nas sferą, z siedzeniem godzinami w świątyni i odżywianiem się duchową energią. Czy rzeczywiście tak jest, czy to tylko stereotyp, którego warto się pozbyć?

CZYTAJ WIĘCEJ
22.11.2017

Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie?

Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że brak kolagenu w naszym organizmie może powodować bóle kości, kręgosłupa stawów. Ponadto mała ilość kolagenu objawia się wypadaniem włosów, powstaniem nadmiernych zmarszczek czy bardzo suchą skórą. Czy tylko?

CZYTAJ WIĘCEJ
12.09.2017

Jak przeżyć w wielkim mieście i nie zwariować

Zdecydowana większość ludzkości w tzw. krajach rozwiniętych mieszka w miastach. A jakie są warunki życia w miastach? Warunki życia, które stworzyliśmy sobie w miastach są „z piekła rodem”.

CZYTAJ WIĘCEJ
29.08.2017

7 przydatnych rad, jak rzucić cukier.

Cukier krzepi? Osłabia on układ odpornościowy, przyczynia się do otyłości, przyspiesza starzenie się skóry, wpływa na rozregulowanie gospodarki hormonalnej i wiele innych! Warto zmniejszyć spożywanie cukru już teraz.

CZYTAJ WIĘCEJ
01.08.2017

Śmiech to zdrowie – frazes czy prawda?

Czy zdrowie jest powiązane ze śmiechem? Co na ten temat mówią specjaliści?

CZYTAJ WIĘCEJ
11.04.2017

Okinawa – wyspa długowieczności. Odkrywamy sekrety jej mieszkańców!

To tutaj przypada największy odsetek osób, które przekroczyły setny rok życia. Co więcej, rzadziej chorują oni na choroby przewlekłe – w tym raka i zaburzenia kardiologiczne.

CZYTAJ WIĘCEJ
07.04.2017

Jak starzeje się serce?

Jak zadbać o serce, by mimo wieku było w świetnej kondycji?

CZYTAJ WIĘCEJ
20.03.2017

Cukrzyca - jak o siebie zadbać i się jej nie dać?

Wystarczy zdrowy styl życia, by zmniejszyć szansę na pojawienie się co cukrzycy. Co jeszcze pozwoli nam pozostać w zdrowiu?

CZYTAJ WIĘCEJ