Szukaj
09.08.2016
Chcesz być spełnionym człowiekiem? Wprowadź w życie tych 5 lekcji

Życie składa się ze szczegółów i drobnostek.

Poranna kawa wypita z ukochaną osobą, miłosny liścik od męża znaleziony w torebce czy inspirująca rozmowa z koleżanką z pracy dodają życiu smaku i uroku.

Staraj się być uważnym obserwatorem. Doceniaj magię chwil. Ciesz się momentami z bliskimi.

To właśnie one staną się źródłem najlepszych wspomnień.

Dbaj o siebie

Chcesz czuć się szczęśliwszy? Zadbaj o dietę, postaw na ruch i ogranicz albo wyeliminuj używki. Nie od dziś wiadomo, że to, czym karminy swoje ciało ma ogromny wpływ na samopoczucie i jakość życia.

Niezdrowe, ciężkostrawne jedzenie może mieć dramatyczne skutki nie tylko dla Twojej sylwetki, ale również dla Twojego nastroju. W końcu ciężko cieszyć się życiem będąc ociężałym, apatycznym i rozlazłym.

W wyniku wysiłku fizycznego w Twoim ciele wydzielają się hormony szczęścia – endorfiny. Endorfiny poprawiają nastrój, zwiększają wytrzymałość i odporność na ból. Dzięki ich działaniu poczujesz się naprawdę szcześliwy.

Nie krytykuj siebie

Wiele osób ma tendencję do krytykowania własnej osoby. Drobne potknięcia i gafy narastają w ich oczach do rangi ogromnych problemów. Niestety, podążająca za gafą fala dezaprobaty i potępienia jest naprawdę porażająca.

Często nie szczędzimy sobie kiepsko brzmiących epitetów, a drobną wpadkę traktujemy jak koniec świata.

Nie ulega wątpliwościom, że nie myli się tylko ten, kto nic nie robi. Czy wiesz, że założyciel Virgin Records – Richard Branson jako dziecko miał dysleksję, bardzo źle się uczył i oblewał większość egzaminów? Nie poddał się jednak i pełen determinacji dążył do wyznaczonych celów.

Swoją potęgę zbudował na swoich zdolnościach interpersonalnych i sile charakteru.

Kiedy następnym razem popełnisz błąd, postaraj się być dla siebie bardziej wyrozumiały i empatyczny.

Jedno jest pewne – przyszłości nie zmienisz. Nie pozostaje więc nic innego, jak tylko wyciągnąć ze swojego postępowania stosowną lekcję i uczyć się na błędach.

PODOBNE ARTYKUŁY