Witamina C – fakty i mity Autor: Aleksandra Kowalska   Czy cytryny zawierają najwięcej witaminy C? Czy witaminy C nie da się przedawkować? Czy ziemniaki mogą być źródłem witaminy C? Na temat tej witaminy krąży wiele mitów, ale i wiele informacji jest p...

WARTOŚĆ KWASÓW OMEGA DLA ORGANIZMU CZŁOWIEKA! Autor: Prof. dr Oleg Pokotylo.   Kwasy tłuszczowe, zwłaszcza wielonienasycone, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pełnią one wiele istotnych funkcji w organizmie: są one częścią błon kom...

Chlorella i jej właściwości. Autor: Aleksandra Kowalska   Algi są niedoceniane z dwóch powodów. Pierwszy: produkują ogromne ilości tlenu, a mimo to tę funkcję przypisuje się głównie drzewom, pomijając algi pełne chlorofilu i równie pracowite. D...

Co pomoże nam wzmocnić organizm? Pogoda w kratkę sprzyja chorobom, ponadto sezon grypowy jest w pełni, dlatego warto zastanowić się nad  odpowiednim jadłospisem, który pomoże nam pobudzić układ odpornościowy oraz zwyciężyć w walce z bakteriami i wirusami . Idealna di...

Witamina D - czy masz jej niedobór? Niedobory witaminy D kojarzą nam się z zimą i krótkimi dniami... Lecz prawda jest taka, że w naszej strefie klimatycznej nawet latem nie da się zapewnić sobie jej wystarczającej ilości. Po czym poznać, że doskwiera Ci niedob&oacu...

  Dlaczego jedzenie to za mało?  Wyobraź sobie akwarium, w którym pływają złote rybki. Akwarium jest napełnione tylko do połowy wodą, ryby więc tłoczą się, nie mają gdzie pływać ani w czym swobodnie oddychać. W dodatku ta woda jest brudna – szarobura, peł...