Стратегія 5S – V Стрес - менеджмент Автор: д-р п. Біол. Кароліна Тжецяк Відповідно до стратегії 5S існує 5 стовпів здоров’я, над якими потрібно працювати щодня. Це: Свідоме харчування, Спортивна активність, Суплементація, Систематичне та ефективне очищення організму від токси...

Здоров’я - це процес - 5-елементна стратегія (5S) Автор: Karolina Trzeciak PhD Ми рідко задаємося питанням "що таке здоров'я?" щодня. За даними ВООЗ, "здоров'я - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або вад". Це визначе...

Як залишати хребет здоровим незалежно від віку? Подбайте про здоровий спосіб життя Щоденна доза поміркованої фізичної активності має корисний вплив на хребет. При сидячій роботі виберіть таку активність, як плавання, пілатес або популярні заняття в фітнес клубах типу «здоровий...

Як вижити у великому місті і не збожеволітиКшиштоф Мєнцель Виявилося, що це була найбільш знаменита, найчастіше цитована в ЗМІ у всьому світі папська енцикліка за всю сучасну історію. Вітаємо, дорогий Франциску!Якщо є щось, що мені не відповідає в нашій християнській релігії...