Strategia 5S - V. Gestione dello stress Autore: dr n. biol. Karolina Trzeciak Ph. Secondo la strategia delle 5S ci sono 5 pilastri della salute su cui si dovrebbe lavorare ogni giorno. Questi sono: Alimentazione consapevole, forma fisica, integrazione naturale, Depurazione...
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La strategia delle 5S - IV Depurazione efficace dell’organismo Autore: dr n. biol. Karolina Trzeciak, MD Sempre più esperti sono convinti che siamo noi i maggiori responsabili della nostra salute e del nostro benessere. Sono le nostre scelte di vita quotidiana e le nostre ab...
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La strategia delle 5S - III Integrazione naturale Autore: dr n. biol. Karolina Trzeciak, PhD La vita è un cambiamento costante dove il nostro benessere è strettamente legato alla nostra condizione fisica e mentale, che consiste di molti elementi. Secondo la strategia delle...
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Strategia 5S - II. Forma fisica Autore: Dr. n. biol. Karolina Trzeciak, PhD Secondo la strategia delle 5S ci sono 5 sfere della vita su cui si dovrebbe lavorare ogni giorno per mantenere la salute e il benessere ad un livello ottimale. Questi 5 pilastri della salute so...
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La strategia delle 5S - I. Alimentazione consapevole Autore: dr n. biol. Karolina Trzeciak Il mondo in cui viviamo cambia costantemente. Alcuni di questi cambiamenti migliorano il nostro benessere, altri, quelli svantaggiosi, dovremmo eliminarli se ci è possibile. Pertanto, s...
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Perché invecchiamo? Autore: Aleksandra Kowalska Cosa significa in realtà essere anziani? Quali cambiamenti avvengono nel corpo e quali sono le cause? Invecchiamo all'improvviso o forse è una serie di cambiamenti lenti e continui? Perché il tempo lavora a nostro svantaggio? L'...
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