Strategia 5S - II. Sport și fitness superior Autor: Dr. n. biol. Karolina TrzeciakConform Strategiei 5S, există 5 sfere ale vieții asupra cărora ar trebui să se lucreze în fiecare zi pentru a menține sănătatea și bunăstarea la un nivel optim. Acești 5 piloni ai sănătății sunt:...

Descoperă antrenamentul în viața ta de zi cu zi! Condiția fizică este unul dintre cei cinci piloni ai sănătății peste care nu ar trebui să treci indiferent. Pentru a fi pe deplin sănătos, trebuie să fii activ fizic în mod regulat. Dar ce să faci atunci când ești complet inca...

Sănătatea este un proces - strategia celor 5 elemente (5S) Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Rareori ne întrebăm „ce este sănătatea?” în fiecare zi. Potrivit OMS, „sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmit...