Serwis www.whlf.eu wykorzystuje pliki cookies. Kliknij tutaj i dowiedz się wiecej . Kontynuując przeglądanie strony akceptujesz politykę plików cookies.

Ruch

Zobacz Najnowsze Artykuły Na Blogu
Niechęć do ruchu… Największym oponentem  nasza  głowa

Niechęć do ruchu.  Czyli jak to jest, że największym oponentem nasza głowa? Autor: Barbara Gos -  Biegaczka z 40 doświadczeniem, Ambasadorka Fundacji World Healthy Living Foundation.  Ruch to zdrowie,  chciałoby się powiedzieć. Ale choć to oczywiste, to patr...

CZYTAJ WIĘCEJ
Znajdź swój trening w codzienności!

Znajdź swój trening w codzienności! Sprawność fizyczna to jeden z pięciu filarów zdrowia, którego nie da się obejść. Aby uzyskać pełnię zdrowia, trzeba regularnie praktykować aktywność fizyczną. Ale co zrobić, jeśli zupełnie nie umiesz przekonać się do tego,...

CZYTAJ WIĘCEJ
Higiena sportu - jak dbać o mięśnie?

Higiena sportu - jak dbać o mięśnie? Znane powiedzenie mówi, że sport to zdrowie i my jak najbardziej się z nim zgadzamy. Nie bez powodu jest jednym z pięciu filarów strategii 5S, która jako jedyna gwarantuje zapewnienie pełnego dobrobytu. Jednak wysiłek fiz...

CZYTAJ WIĘCEJ
Endorfiny – hormony szczęścia

Endorfiny – hormony szczęścia  Pewnie nieraz słyszałeś o hormonie szczęścia (w przeciwieństwie do np. hormonu stresu). W jakim kontekście Ci się to zdarzyło? Pozwolimy sobie zgadnąć, że ktoś próbował Cię namówić na wypad rowerowy czy inną aktywność fizyc...

CZYTAJ WIĘCEJ

Nasi partnerzy