Czapki z głów!Autor: dr h.c. Piotr Kardasz, dr n.biol. Karolina TrzeciakPo zimie znów przyszła wiosna. Przyroda budzi się do życia, a wyglądające zza chmur słońce grzeje coraz mocniej. Z tego powodu coraz częściej w szafach pozostają kurtki, szaliki i czapki. Pożegnanie z tymi os...

Niedożywienie w dobrobycie. Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Przez większość historii świata ludzkość borykała się z niedostatkiem żywności, dlatego też otyłość była uznawana za oznakę dobrobytu i wiązała się z wysokim statusem społecznym. Nawet obecnie w niektórych kręgach...

B12 - witamina nie tylko z mięsa. Autor: Aleksandra KowalskaWitamina B12 – właściwości i źródła. Witamina B12 to witamina, która kojarzy nam się wyłącznie z mięsem i produktami zwierzęcymi, to znaczy nabiałem i jajkami. Jednak czy na pewno to jedyne źródło tej witaminy? Czy...

ABC witaminy D - co musisz o niej wiedzieć?Autor: Aleksandra Kowalska Na naszą odporność wpływa szereg uzupełniających się czynników. Jednym z nich jest odpowiedni poziom witaminy D. Witamina D Co do jednego nie ma już wątpliwości: współcześnie w naszej strefie klimatycznej su...

Krzem - czego o nim nie wiesz? Krzem to pierwiastek, którego w organizmie dorosłego człowieka o wadze 70 kg znajduje się około 7 gramów– to więcej, niż znacznie bardziej doceniane żelazo czy miedź. Wraz z wiekiem, wartość ta w naturalny sposób maleje....

Dlaczego warto stosować aloes?Autor: Aleksandra Kowalska Posiada ponad 200 aktywnych składników, wśród nich witaminy i minerały. Rośnie w niezwykle trudnych warunkach do przetrwania, z bardzo ograniczonym dostępem do wody, pomimo że jego liście wypełnione są w około 99% wodą. Ro...