B12 - witamina nie tylko z mięsa. Witamina B12 – właściwości i źródła. Witamina B12 to witamina, która kojarzy nam się wyłącznie z mięsem i produktami zwierzęcymi, to znaczy nabiałem i jajkami. Jednak czy na pewno to jedyne źródło tej witaminy? Cz...

ABC witaminy D - co musisz o niej wiedzieć? Na naszą odporność wpływa szereg uzupełniających się czynników. Jednym z nich jest odpowiedni poziom witaminy D. Witamina D Co do jednego nie ma już wątpliwości: współcześnie w naszej strefie klimatycznej suplementacja...

Krzem - czego o nim nie wiesz? Krzem to pierwiastek, którego w organizmie dorosłego człowieka o wadze 70 kg znajduje się około 7 gramów– to więcej, niż znacznie bardziej doceniane żelazo czy miedź. Wraz z wiekiem, wartość ta w naturalny sposób maleje....

 Dlaczego warto stosować aloes? Posiada ponad 200 aktywnych składników, wśród nich witaminy i minerały. Rośnie w niezwykle trudnych warunkach do przetrwania, z bardzo ograniczonym dostępem do wody, pomimo że jego liście wypełnione są w około 99% wodą. Roślina...

Kilka słów o minerałach w naturze Warto wiedzieć, że w naszej przyrodzie występują różnego rodzaju mikro i makroelementy. Jak się okazuje, te same mikro i makroelementy znajdują się w naszych organizmach. Ta zależność może świadczyć o tym, że stanowimy jedność z pr...

Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie? Autor : Marzena Sychowiec. Ambasadorka Europejskiej Kampanii Społecznej Żyję Świadomie. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że brak kolagenu w naszym organizmie może powodować bóle kości, kręgosłupa stawów. Ponadto...