Odcinek #01 Jak ogarnąć zdrowie i od czego zacząć? Rozmowa z psychodietetykiem Anną WróbelTo w końcu jak to jest z tym ogarnięciem zdrowia? Czy każdy z nas może je ogarnąć? Jeśli chcesz zmienić swój styl życia, a nie wiesz jak się za to zabrać, to uspokajamy. To może być łatwe i...

Budowanie zdrowych nawyków - spotkanie w ramach programu Świadomość ProcentujePrelegent: Anna WróbelDyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego. Ukończyła studia podyplomowe z certyfikacją MEN. Trener personalny (certyfikacja MEN), instruktor Flexible Steel, Indoor...

Jak skomponować swój talerz makrobiotyczny?Prelegent: Bożena Schleicher - Lekarz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Absolwentka Międzynarodowego Instytutu Makrobiotycznego w Kiental w Szwajcarii. Specjalistka w zakresie nauki o żywieniu, posiada ponad 25-letnie doświadczenie w e...

Strategia 5S – I. Świadome odżywianie Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Świat, w którym żyjemy podlega nieustającym zmianom. Niektóre z nich poprawiają nasz dobrostan, inne, te niekorzystne powinniśmy niwelować w miarę naszych możliwości. Dlatego też można powiedzieć, że n...

Czy odżywianie ma wpływ na Twoje DNA? Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Każdy dziś zna takie pojęcia jak gen i DNA. Mogłoby się wydawać, że jeżeli rozszyfrowalibyśmy wszystkie informacje zawarte w naszym DNA to moglibyśmy dowiedzieć się wszystkiego o danej osobie.Już w okre...

Poznaj bliżej Mirosława Zająca - założyciela i trenera mentalnego Klubów sportowych Skazani na Street Workout. Tego wszystkiego dowiecie się z wywiadu przeprowadzonego przez Aleksandrę Kowalską. AK: Na początek zapytamy Cię o Street Workout. Dlaczego akurat ta dyscyplina? Czym...