Pijesz colę? Lepiej to przeczytaj!

Czy Ty również uwielbiasz popularne gazowane napoje? Ten słodki, nieporównywalny z niczym smak, wspaniałe orzeźwienie i charakterystyczny dźwięk bąbelków? Jeśli na samą myśl o puszce coli Twoje ślinianki zaczynają intensywniej pracować musisz wiedzieć, że ten popularny napój wywołuje w Twoim organizmie prawdziwą rewolucję.

Nie wierzysz? Sprawdź sam…

Kiedy wypijasz puszkę coli, dostarczasz swojemu organizmowi prawie 10 kostek cukru! Aż strach pomyśleć ile słodyczy będzie krążyć w Twoich żyłach, jeśli zamiast puszki wypijesz całą butelkę.

Gdybyś pokusił się o zjedzenie 10 białych kosteczek wprost z cukierniczki z pewnością skończyłoby się na mdłościach. Jednak zawarty w napoju gazowanym dodatek kwasu fosforowego skutecznie je eliminuje. Niestety, oprócz pozbycia się nudności, kwas fosforowy zabiera z Twojego organizmu także cenne składniki mineralne – cynk, wapń i magnez.

Regularne picie coli może więc doprowadzić do powstania groźnych dla zdrowia niedoborów.

Obciążenie dla trzustki

Zawartość tej niewielkiej, niepozornej puszki jest również ogromnym obciążeniem dla Twojej trzustki, która próbuje poradzić sobie z podniesionym poziomem cukru we krwi. Pracuje na pełnych obrotach, aby wytworzyć optymalne ilości insuliny i przetworzyć cukier w łatwiejszy do przyswojenia przez organizm tłuszcz.

Jeśli ktoś kiedykolwiek powie Ci, że Twoje dodatkowe kilogramy to efekt picia zbyt dużych ilości gazowanych napojów – istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że będzie miał rację.

Zdradliwa kofeina

Po 40 minutach od wypicia puszki coli organizm wchłania większość zawartej w napoju kofeiny. Nie wszyscy wiedzą, że wytwarza ją wiele roślin, używając do… zwalczania szkodników. Choć trudno w to uwierzyć, kofeina to naturalny pestycyd, który działa paraliżująco na owady.

Co to oznacza dla Ciebie? Twoje źrenice stają się rozszerzone, ciało jest mocno pobudzone, a ciśnienie krwi gwałtownie się podnosi. Niestety, po chwilowym wzroście poziomu energii nastąpi jego równie gwałtowny spadek, a Ty poczujesz się naprawdę kiepsko.

Sztuczne szczęście

Kilka minut później, na skutek dostarczenia do organizmu ogromnej ilości cukru zaczyna on produkować duże ilości dopaminy – hormonu odpowiedzialnego za poczucie przyjemności i szczęścia. Niestety, taką samą reakcję wywołują narkotyki, które w sztuczny sposób stymulują organizm, jakby na siłę każąc mu być szczęśliwym. Jak nietrudno zgadnąć, to pozorne szczęście nie trwa jednak długo...

Jest gorzej niż było

Po 60 minutach od wypicia puszki coli, poziom cukru w Twoim organizmie zaczyna się zmniejszać, dając objawy hipoglikemii. W tym czasie Twoja koncentracja znacząco się osłabi będziesz senny, zmęczony i rozdrażniony.

Może masz ochotę na kolejną puszkę coli?

To niesamowite, jak wiele zmian może wywołać w ciele człowieka 1 niepozorna puszka gazowanego napoju. O jej szkodliwym działaniu może świadczyć choćby fakt, że ten popularny napój jest powszechnie używany do… odrdzewiania. Tak, tak. Każdą metalową rzecz, na której pojawiła się rdza możesz włożyć na kilka godzin do naczynia pełnego coli.

To, czy podczas upałów sięgniesz po puszkę napoju gazowanego, czy wybierzesz butelkę zdrowej, orzeźwiającej wody zależy tylko od Ciebie. Pamiętaj jednak, że Twój mądry organizm za kilka czy kilkanaście lat odda Ci dokładnie to, czym przez lata sumiennie go karmiłeś. Nie od dziś wiadomo bowiem, że jesteś tym, co jesz. I tym, co pijesz.

Chcesz dowiedzieć się, jak zapobiegać nadwadze i otyłości u swojego dziecka? Koniecznie obejrzyj webinar „Otyłość u dzieci - praca z rodziną”, który poprowadziła psychodietetyk Anna Wróbel!