Efektívny stres manažment - Zvýšenie produktivity a krvotvorba

Ph.D., MBA Igor Duvač

Stres je prirodzená reakcia nášho tela. Je neoddeliteľnou súčasťou nášho života, že žijeme na rôznych úrovniach. Mobilizuje sa, môže to byť aj deštruktívne, ale my vlastne rozhodujeme, akú rolu to hrá v našich životoch. Ak je stres príliš vysoký a chronický, môže to mať negatívny vplyv na naše zdravie. Ako? Čo robiť, aby sa zabránilo negatívnym dopadom moderného životného štýlu, ktorý nás nešetrí nervovými situáciami? Dozviete sa o tom okrem iného aj z tohto videa.

Ph.D., MBA IGOR DUVAČ

Je uznávaný vedec, publicista, diagnostik a kouč podnikateľ, ktorý prednášal pre tisícky ľudí v Európe v USA a v Ázii na univerzitách a vysokých školách. Pôsobí ako profesionálny diagnostik a mentor vrcholových športovcov, lídrov a TOP manažérov firiem rôzneho zamerania. Vyštudoval FTVŠ Univerzity Komenského v Bratislave (kinantropológia a kineziológia) a následne manažment a marketing na Trump University v USA a v ČR.V priebehu svojej kariéry sa stal spolumajiteľom troch spoločností SALVE FINANCE a.s., vedie centrum vzdelávania a marketingu SERENA a ADVERSITING GROUP. Vzdeláva iných a stále pracuje aj na svojom osobnom rozvoji v oblasti neuro-science a psychológie. Pôsobí na Slovenských a Českých univerzitách v odbore kineziológia (Komenského univerzita v BA a Masarykova univerzita v Brne). Je aktívnym členom medzinárodnej exekutívy popredných medzinárodných stavovských, vedeckých a vzdelávacích spoločností(ACSM- American College of Sports Medicine, ECSS -European College of Sport Science , Tomorrow People a je zakladajúci člen globálnej iniciatívy EIM -Exercise is medicine v r.2010 v Baltimore USA atď... Jeho cieľom je pomáhať ľuďom prekonávať samých seba a dosahovať vytúžené ciele rýchlejšie a efektívnejšie ako si sami dokážu predstaviť. Podniká už 20 rokov a vedie spoločnosti v oblasti vzdelávania lídrov, motivácie na základe korporačných hodnôt a tréningu ľudských zdrojov a marketingu úspešných firiem na základe transformácie firemných kultúr v spoločnostiach rôzneho zamerania.