- 13
- Sie
Anemia z niedoboru żelaza
Prelegent: Monika Bigoś
Monika Bigoś - Lubi o sobie mówić dietetyk, holistyk. Jest autorką książki „Jak zwiększyć odporność swojego dziecka” (Wydawnictwo Otwarte, Kraków 2019), prowadzi w Krakowie swój Gabinet Dietetyki dietetykwkrakowie.pl. Jej specjalnością jest dietoterapia różnych jednostek chorobowych, w tym chorób o podłożu autoimmunizacyjnym. Prowadzi warsztaty i szkolenia o tematyce prozdrowotnej oraz na bieżąco poszerza swoją wiedzę, tak, aby w holistycznych i spersonalizowanych planach żywieniowych, uwzględniać sferę emocjonalną, alergie i nietolerancje pokarmowe Swoich pacjentów zachęca do aktywności fizycznej i uczy ich efektywnego planowania.
Anemia z niedoboru żelaza dotyczy wielu osób. Czy jej przyczyną są błędy żywieniowe czy też problem jest znacznie poważniejszy? Objawy niedoboru żelaza to między innymi zmęczenie, osłabienie, gorsza praca tarczycy, nadmiernie wypadające włosy, słabe paznokcie, gorsza regeneracja po treningu. Anemia może być przyczyna nadwagi - jeśli zastanawiasz się dlaczego to zapraszam na spotkanie - poznasz dużo potrzebnej wiedzy, która pomoże zrozumieć Ci swój organizm.
Czego się dowiesz?
- Diagnostyka - czy warto się badać?
- Choroby sprzyjające występowaniu anemii (między innymi: choroby jelit, tarczycy, onkologiczne, pasożyty).
- Anemia w ciąży i u kobiet miesiączkujących.
- Anemia u biegaczy i osób aktywnych fizycznie.
- Dieta sprzyjająca wchłanialności żelaza - czyli jak i co jeść, aby poprawić wchłanialność żelaza.
- Czy suplementować żelazo? Jeśli tak to w jaki sposób?
- Czy stres może być przyczyną anemii?